搜尋

懶人瑜珈 懶得徹底套書: 懶人瑜伽+再來一點．懶人瑜伽 2 (2冊合售) | 誠品線上懶人瑜珈非常簡易且具有說服力 可以至圖書館借閱或是自己記住幾個動作定期來做

雲鳩 (@Cldeop) on X躺平也是種瑜伽（並沒有

田馥甄比起她的歌聲，比較喜歡她的歌，她的歌聲覺得越來越矯作，像評論說的感覺在口腔裡面花式瑜伽。但女同志圈都很愛她，奉她為女神，我自己是女同志但完全Get不到，只覺得聽她唱歌好累，我感覺不到田馥甄的空靈，空靈我只服王菲

#詢問請問大家有沒有推薦的瑜伽褲品牌

幸福快樂技巧：把自己凹來凹去（瑜伽）凱蒂瑜伽 Flow With Katie - YouTube#生理影響心理

想說最近胖了 但筋骨還是很軟 就載了個瑜伽app然後第二天發覺這app根本健身版多靈國媽的什麼叫「還沒開始就想放棄嗎？想想你的卡洛里」操你媽差點直接卸載 好過份喔 但最後還是有被激勵到乖乖做了1小時啦笑死

今天跟老爸去進行一個空中瑜伽的喔動作 其實我比較想要重訓但空中瑜伽也行 身體明明沒有熱但瘋狂滴汗然後換了一個動作又馬上不流汗了真的很神奇總之希望可以持之以恆 順便徵有沒有台中的朋朋週四晚上想跟我去重訓我一個人肯定是不會去的

瑜伽課心得感覺自己一直學不會核心出力，做到後來都會腰痛然後平板撐的時候手腕簡直撐到快斷掉，已經努力要保持垂直但還是好難撐啊，撐不起來動作也很難做下去QQ

昨天背痛+頭痛在會場被兩個人形師壓住開始按摩封莫：妳的背怎麼像石頭一樣！（按按按）銀月：真的耶！妳的背為什麼硬成這樣！？（用力按）對不起我不該因為忙就擺爛不運動...今天乖乖開健身環來做瑜伽#今日健身環

想請問有沒有推薦的瑜伽短褲牌子，之前買過lululemon的，想說可以試試看其他的最近在蝦皮看到這家覺得不錯，可是一直不補貨 https://tw.shp.ee/...

lintran: 獲得了覺知： #聞 #瑜伽 #本質 #馬

@anna_story520 - 下班跑去體驗了一下空中瑜伽，現在已經是一個廢人了挖到去年人生第一次空瑜的碎碎念 我還真是進步不少，當初還很猶豫要不要繼續上第二堂，現在連天使倒掛都學會了

【今天去瑜伽課真是太對了】

萬事問噗浪噗主前陣子腰部肌肉拉傷嚴重，為了避免再發想要回去運動現在猶豫TRX、有氧還是瑜伽對身體修復比較好？

瑜伽週記今天大腿外側抽筋了以後得勤勞拉筋

上午都在跟同事聊心理測驗的事情，芳療精油占卜、瑜伽、腦筋急轉彎情緒角色占卜、MBTI占卜，算命占卜這個話題也蠻熱門的。

愛因斯坦曾說：「一個餓著肚子的人不會是個高明的政治顧問。」我當初會答應斷食搞不好是腦子壞了，做出這樣的決定根本不合邏輯，但極有可能是虛榮心在作祟，我的衣服尺寸正以驚人的速度變小。我對我的身體說：「沒錯，斷食確實很痛苦，但這麼做都是為了你好。」我在汗臭沖天的床上躺了一整天後，竟聞到了一股難以置信的香味，我的室友喬正在煎培根，她很會做菜。之前她還很貼心地表示，她願意在我斷食期間搬出這裡，這樣我們合租的公寓就會變成一個零食物誘惑的安全區域。那她怎能這麼殘忍，在我斷食時用鍋子煎培根呢？她怎能這麼殘忍，在我斷食時用鍋子煎培根呢？實驗吧！我要瘋狂養生：厭世記者親身嘗試101天斷食、瑜伽、冥想，一場變健康的大冒險（Netflix影集《...

皮拉提斯和瑜伽差在哪？認識關於皮拉提斯的五個小知識想二選一

#皮拉提斯 #瑜伽 #運動要死了要死了

日常（？）最近也開始看人類圖了，會很好奇人類圖、星盤和紫薇斗數等等的定義，或者說發現自己不知道是好奇心很強（？）還是太容易焦慮，會想了解很多事情…… 包括下半年好想去上上看瑜伽&社區大學的占星課程會繼續報名下去……

待業期間手機玩太多肩膀越來越僵硬早上阿母想幫我舒緩一下不舒服按肩膀穴道的時候說怎麼這麼硬做完這套影片的動作舒服一些 15分鐘基礎瑜伽-放鬆肩頸、開闊心胸 15 min Heart opening yoga { Flow ...

240625差點忘記自己在過幾月。最近被某段文字提醒，意思大概是：我就先做某某事10分鐘，做很爛沒關係，10分鐘到了，不想再做就停，可以繼續就繼續。畫畫，除草，種植，吸地板，昆達里尼，看書，散步，太極導引，瑜伽，不一定滿十分鐘，僅僅想：先開始做，先出門，先拿出某某東西。認識自己的運作模式，最近的學習是這個。同時，睡了很多。有嗎？時間到還是會醒，硬睡反而變成連環夢中夢的清醒。👩‍🍳：你是不是不能接受自己休息呀？常常在警戒模式？ (接續)

#2024pioneer #身形紀錄 #Murmur Day880：跟夏天說“嗨”最近忙昨天為他人作嫁一天只有破五千步而已 哈趕緊完工吧 七月八月找空檔盡量動飛輪 重訓 跳繩 瑜伽 徒手 步數累積 教學的新方向就認真接受宇宙召喚吧#好吃好動好好生活

獲得了覺知： #跳 #禮物 #無私 #瑜伽我今天沒有要上瑜伽餒😆

上課上了兩個月終於想到要買瑜伽服了 素色的感覺也適合日常穿搭

瑜伽老師說體態有改變了，來記錄一下練習，看自己哪裡有進步

我雙手肌肉沾黏很嚴重，下背腰很痠，拉筋完好舒爽☺️25分鐘坐著伸展告別痠痛緊繃 25 min sitting yoga stretch { Flow wi...21 分鐘基礎瑜伽肩頸放鬆 21 min yoga for beginnerrelax shoulder...有些動作有點難。

上完了一整期的瑜伽，結果還是彎不下去核心也沒力氣，根本一點都沒進步，真的有夠困難

排暑假課發現我腦子裡想得都是“啊，這樣我早上不能踩飛輪/上瑜伽”之類的時間一旦分散反而比較麻煩啊啊啊

女装经济学：口号都在呼吁大尺码，买单全是修身瑜伽裤女裝經濟學