今天超慢跑，終於覺得自己有流汗的感覺了，之前前面幾天都完全不會流汗是我什麼東西被堵住了，是嗎？，希望之後是有用的，因為研究了一下差過於激烈的運動，好像也對我這種身體狀況的人不太適合，所以最近不停的在瑜伽跟超慢跑之間交替著