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#孕期飲食紀錄 #養胎不養肉企劃 Day8 爬山登階是專項運動呀今天又是媽媽健行團日天母古道2爬出發前碳水多一些預定中餐蛋白質多點果然我是正常照營養素比例吃體重就開始下降啊再說一次「人類真的沒有需要那麼多食物」

#孕期飲食紀錄 #養胎不養肉企劃 Day7 數據會說話碳水多太多+運動量少太多糖水二階略超標雖然醫生雲淡風輕笑著說控制一下就好所以昨天直接調整回營養師加持模式數據說話 放下你拿蛋捲的手

#孕期飲食紀錄 #養胎不養肉企劃 Day2 漸進減糖/醣還是好喜歡碳水應該是寶寶想吃吧 👶🏻：⁉️哈哈今天忙到沒時間好好吃飯高油脂碳水兇猛來襲唉唷喂呀

#孕期飲食紀錄 #養胎不養肉企劃 Day1 原形食物為主有鑑於體重再往上增加太多後續可能不好生 也可能需要太長時間恢復體能和體態是時候控制一下了 喜歡1號勵志的氣氛嘿嘿