孕期飲食紀錄 養胎不養肉企劃
Day2 漸進減糖/醣

還是好喜歡碳水
應該是寶寶想吃吧 👶🏻：⁉️哈哈

今天忙到沒時間好好吃飯
高油脂碳水兇猛來襲
唉唷喂呀

飲食
早餐：竹筍肉包+肉包🔴🔴
午餐：熱那堤+巧克力蛋糕🔴
（行程太緊湊，漏了一餐次）
點心：
1.大腸麵線小碗🔴
2.檸檬果茶🟠
晚餐：
（自煮）烏龍麵半份+豆乾肉醬+炒青菜+蛋包湯🟢

運動
僅日行萬步

回顧
1.蛋白質缺4份
2.高油脂碳水較多
3.跳餐次與替代點心選擇