Sanocon
#讀書心得 #讀嘛讀嘛書名：「廣播社」作者：湊佳苗廣播社中學時就開始跑長跑的町田圭佑如願進入田徑強校的高中，但因為意外而造成他無法跑步，在中學同學宮本正也的邀請下，他半推半就地加入廣播社，卻在這裡發現了另一個競賽的世界...#日文翻譯小說 #青春小說
ಠ_ಠ
太熱了🫠覺得每天慢跑時都像顆水煮蛋開一個增加動力的跑步噗#煮蛋跑步
虼蚻_cmchao
現階段跑步最花錢的就是運動飲料了，貴貴
Anne Liou
好想"跑"步 zzz
獠也🛒選擇障礙
《跑出全世界的人：NIKE創辦人菲爾・奈特夢想路上的勇氣與初心》完食。一開始會覺得菲爾在學經歷和家庭資源中都佔優勢，但中後段就覺得他還是個經得起考驗的創辦人，除了對跑步的愛之外，對抗危機的心理壓力也是非常強大，對他的帝國也是付出人生的程度，以及他拼了老命就是想要維持獨有的企業精神。最後菲爾的一些內心話，還附上一些元老們的後續，再加上親自拜訪過一些書中提到的地點，讀起來的體驗很不一樣。#閱讀
NO醬✿鹿毛
今天原本發生了一些事情很想大叫雨後的夜晚在河邊跑步兩小時竟然就被大自然的奇景治癒了天空美得一個我好渺小！
ಠ_ಠ
覺得很神奇所以想來講講 前幾天還沒開始下雨，下班回家路上看到一個上半身沒穿衣服的男人在跑步，但不知道為何帶了帽子跟袖套，這樣算是有防曬嗎
F.N
【筆記心得】傍晚跑步（間歇）評估目前心肺能力，設計了5分速跑4ｘ600m的間歇課表（跑步間歇預計安排一周一次），但今天初次進行，只跑完了第三組600公尺，真的耐受力不行G了，看來是無法負荷，預計下次改為4ｘ400m的長度再試試看，如果可行，就先維持這樣的間歇強度。果然別人的Zone2速度就是我的Zone5，哭誒
柳企鵝
練背日一小時半，今天半天的班，很早跟家人吃晚餐後才去運動，怕跑步會吐出來，加強重量訓練！
沙發
很不想這麼說不過在健身房走跑步機最好的消遣是刷糞GAME
ಠ_ಠ
真的會有平常沒在跑步的人，覺得自己能直接就跑個半馬、全馬嗎??
ಠ_ಠ
今天唱KTV點了以前日本女偶像的歌然後就發現以前偶像雖然也能看出妝髮很用心，但瀏海都不會像現在這樣講求根根分明的細緻感，跑步、風吹、甚至跳舞時，瀏海還會交叉或整片飛起來真的很明顯有種偶像審美妝造都有隨著年代慢慢改變的感覺
騎烏龜踩到烏鴉
在遊戲中，角色的移動方式就有好幾種一開始做了一個全角色通用的移動模組，把這些移動方式都整合進去但是越開發越覺得要加入新移動方式困難重重而且有的角色用不到部份的移動方式，卻還要初始化相關的資料後來受不了去重構這個模組，把移動方式也模組化，讓每種角色可以只設置需要的移動方式除了方便管理，也讓移動模組更容易擴充[開發日誌 #2] A 需要跑步但 B 只要走路
柳企鵝
下班接著練胸日+跑步共兩小時，這次推胸器材全部都突破到52公斤，可以做12下共3組，跑步依然維持最高坡度和速度7.0，現在都可以維持跑到7.2公里，卡路里都接近快900上下浮動，繼續努力突破自己，加油！！
靜小熊
#今日運動紀錄2025.6.5YT影片 無跳躍HIIT 20minYT影片 男團有氧舞蹈 13min室內慢跑3km/25min今日總步數11096步 靠跑步撐到破萬啦（撒花）(影片下收)
細的☄️⚓(੭๑❛ᴗ❛๑)੭
看完阿湯哥跑步9了，有雷
13928
地表最強瘦身法不是有氧、不是跑步，竟然是「1動作」
Nothing
2025/6/4上午：正念氣功+虛實步10分鐘晚上：虛實步10分鐘、跑步循環3次30分鐘謝謝自己、謝謝身體、nemeste
小河馬Bluecircle
#生活 #跑年度盛事跑步團練又開始了！今天第一天，氣溫很涼、大雨暫歇。但是，把特，滿空飛螞蟻！！！害我不敢大口換氣，怕吸/吃到飛螞蟻。好恐怖～～數大一點都不美～～ 領到廠商贊助的營養食品，還有熱心的跑友夫妻一一致送自己包的好吃粽子（真的好吃，剛剛吃了）和飲料，真是太感謝了～～☺️☺️☺️☺️
okitty
體驗當貓🐱之跑步去磨爪子🌸🐾！請大家坐穩扶好 出發啦🛵！ #cat #cute #funny #funn...
pandatsai
06-04, 跑 6km-跑步機 ！騎11km-單車機 😊！
Nothing
2025/6/3晚上-跑步循環2號循環好累、流汗、不舒服、但謝謝自己上午-有正念氣功跟虛實步五分鐘
F.N
【NEXT 8 WEEK訓練課表】大概抓了前兩個月的訓練狀況及成效，以及目前評估的自身強度跟體重，這次除了騎車，跑步也拉進來，比例各半。如果身體需要額外恢復就把安排75分鐘Z2騎車的那天拿去休息跟調整。
病7 sick7
下午在家休息畫畫寫作去大稻埕中山走走去市區隨便走走去跑步運動去內湖南港附近散步走走找咖啡店寫作畫畫
一岸白水
突發奇想/早上請Gemini幫我以土星為祈願對象，寫一篇關於想要減肥、跑步和體能可以日益精進的祈願文，下收(這應該可以掛 #跑步流水帳 和 #運動流水帳 吧XDD
阿鳥仁波切
ㄍㄋㄋ坐過站⋯班車間距也卡得很爛跑步都追不上回頭車廂小巨蛋ing
深ちゃん
雖然臀中肌好了，但上次摔車，左胸內傷然後有人一直要跟我談跑步我只能派chatGPT了
ಠ_ಠ
#售 #pokemon1.寶可夢中心跑步皮卡丘 吊牌小折痕 3602.樂玩多22公分寶貝球玩偶 1503.樂玩多大頭飲料杯套-精靈球款 199 交易方式：賣貨便取貨付款
金大緯
20.不意外！相信共產黨，跑步走進火葬場【一線採訪】中國多地醫院和火葬場爆滿【一線採訪】中國多地醫院和火葬場爆滿 | 死亡潮湧 | 殯儀館 | 大紀元
金大緯
19.不意外！相信共產黨，跑步走進火葬場【一線採訪】中國多地醫院和火葬場爆滿【一線採訪】中國多地醫院和火葬場爆滿 | 死亡潮湧 | 殯儀館 | 大紀元