ಠ_ಠ - 想問大家是如何特意養成閱讀習慣的呢？（有意識地培養）

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先是好奇發問的人是，單純想看書但沒有時間看，還是明明看不下去卻「想」看書、想養成閱讀習慣。對後者來說，這個想是什麼或因為什麼很重要。

沒有時間的話，就是利用零碎時間。但是，不要「等到」零碎時間，而是「找到」零碎時間。提醒自己、勉強自已、約束自己在某個零碎時間就是要看書才可能養成習慣。或是找到，可以邊看書邊做什麼的時間。我有認識的人，書與吹風機是放在一起的。
每日用數字達成完成的成就感是有用的：看幾分鐘或看幾頁。
醒時或睡前或許是最明確的兩個時間。醒來後什麼都不做就先看書，要是抗拒在書桌前看書，就千萬不要把書放在桌上。放在床上，放在手機旁，或是想想，起床後的「第一個習慣」是什麼，或是，第一件讓自已心情好的事什麼，和它把閱讀綁在一起，以及，讓書是打開的樣子。
要是自認通勤時間會看書的話，就真的每天帶一本書在身上，建議每日有意識地暗示自己，今日有帶書出門或今日的自己有書可以看。所以，「選」一本書放進包包。就算是看同一本書也要很麻煩地拿進拿出。

想在睡前看書的話，就在出門前放一本打開的書在枕頭上。就算不整理棉被也可以在離開床時把睡前看的書好好的放好，放在最有可能提醒自己「看到打開的書就要看它」的地方。
要是真的不想看，想想是書看不下去還是自己就是看不下書。書不好看就換一本書，絕對沒有「應該看完或看一下」的書。不想看書時就真的不要看。不要變相浪費自己的時間或無故耗損自己對書的興趣。
真的可以不時「想像」一下自己看書的樣子，或是養成了看書的習慣的自已，會在什麼場景或什麼時刻看書。就從想像的畫面開始養成閱讀習慣。無論是自然而然或裝模作樣都好。
我有意識地養成閱讀習慣時是在大學住學生宿舍時。所屬範圍只有床與書桌。每日起床後的第一個下意識的動作是開電腦，於是，就讓自己在等電腦「開好」時看自己在睡前放在桌上的打開的書。大多時候都是就看下去了。

但讓這個習慣成形的另個重要原因是，我想成為喜歡看書的人，於是，我要讓室友認為我是個喜歡看書的人。
不得不說，就我了解自己的程度而言，這個邏輯不太對勁的身分認同很有用。這個就是我一開始說的，為什麼「想」看書。
我想，想清楚動機或製造契機，以及趁機理解自己的各種生活習性，是有意識地養成閱讀習慣的前提。畢竟，就是意識到自己都沒有在看書所以才想看書，沒有在做是因為沒有時間的話就要找時間，是因為不想的話就要好奇自己為什麼突然想了。
其實，要是本來就有閱讀的習慣，要養成閱讀習慣不難，用各種養成習慣的方式養成。不然的話，總是藉口找不到時間看書或找不到書看的人，要先練習的應該是「看得下去」。
真的，就找一日去圖書館看書。不要找自己麻煩的「選書」，而是就大方向（某個主題或某個國家的文學或某個作家的書）的找一疊書坐下來看。

是長篇小說就從第一頁開始看，但不用逐頁逐頁看，不感興趣的段落就跳過，甚至直接跳到結尾再回頭看都沒有關係。但至少，看到讓自己說得出來這本書在說什麼的程度。是詩或散文或短篇小說或其他文集，就看目錄感興趣的題目，跳著看也挑著看。除非書真的很難看，不然，每本書都看到自己可以對自己或對別人說是「看完」的程度。然後你就看完了。
看非虛構文學的話，一定要看目錄，不是要知道這本書在說什麼，而是，知道這本書有「多少」要看，幾章，幾節，每個小標題大概幾頁或幾段，數字其實很可以幫助自己覺得自己可以把書看完。同時，也真的可以從最感興趣的標題開始看。
先看前言與結語，甚至是推薦序都可以讓自己比較有開始看書的感覺。有些作者會在前言說明自己每個章節在寫什麼或為什麼寫，推薦序也會提到作者值得特意提到的論述，都是可以先開始看的參考選項。

先看結語可以知道作者想說什麼，有個「結論」當作閱讀前提，比較可以看得下去，也比較可以意識到，作者在為抵達目的地的路線上設計的問題與答案是什麼。感興趣或是好奇的話就看，反感的話就不看。書沒有非得按順序或「真的」看完。怎麼說，我其實不覺得書是現在不看以後就不會看了的東西；也覺得有是時候看了的書；也有現在的自己就是看不下去的書。所以，慢慢來。先讓自己可以看書，再找所謂的看得下去、看得完或是感興趣的書。找一本書就看，比找一本有興趣的書看還要省略很多前置作業，簡化閱讀行為反而比較可能完成所謂的閱讀或養成習慣。如果為的是要養成閱讀習慣，看到一本不怎樣的書也沒關係。（不過，不怎麼樣的書還是很多，所以，在未養成為閱讀習慣時看好像也沒什麼不好。）
畢竟，我覺得找書甚至是選書都是需要透過閱讀練習的，或者是說，透過累績閱讀量。

閱讀關於閱讀或讀書法或閱讀指導的書，或許是個不錯的開始，裡面有很多很多各種愛書人愛看書或愛上書愛上閱讀的理由。找個與現在的自己或理想的自已最貼近的理由──甚至，這種類型的書都與自我實現和自我肯定有關，要是認同，也是作者把理由寫得很清楚，寫得很深刻，寫得很有感覺，於是，感覺像是自己對自己說的話，好像也就可以就這樣開始看書了。
無論是單純喜歡看書，或是覺得因為看書很有用而看書都可以，不管別人怎麼說，要是想養成閱讀習慣，自己想好就好。想看書就看也好，想好好看一本書當然很好，為了看書而看書也沒什麼不好，甚至，為了成為看很多書人而一次看十本書或三十分鐘看完一本書都好，畢竟，我是個除非我不是我不然我都打從心底覺得看書很好有書被看更好的人。
（也知道自己一定有說不完的話想說，所以，還是在自己的帳號說好了。）

覺得還書期限對自己有用就借書，一次借很多書是壓力還是滿足感或成就感只有自己知道；覺得自己花錢買書時會覺得都花錢了不看不行就買書；覺得朋友推薦的書有人情壓力反而會把書看完就請朋友推薦書或向朋友借書，問朋友最近在看什麼書也一起看；覺得列書單很開心就把書單帶在身上或放在手機裡，有時間逛書店或逛圖書館就拿出來看，或是一定找時間去，先把每本書都看過幾頁，再想要不要把書看完；一次看一本書還是一次看很多書是可以同時進行的，甚至也可以練習各種讀書法或筆記法，等等等等。
我還是覺得，為什麼想看書，書與閱讀對自己而言是什麼，都可以幫助自己養成閱讀習慣。甚至習慣，也可以同時用很多方式養成。想想自己別的習慣是怎麼養成的，為什麼想養成，想養成閱讀習慣的自己其實是想成為怎麼樣的人。是覺得養成習慣後會看比較多的書嗎，生活會過得比較充實嗎。

或者，所謂的閱讀習慣要到什麼程度才算？一年讀多少本書嗎，這個多少怎麼算的或參考誰的。書的類型不限嗎，要與自己的興趣或工作相關嗎。說不定自己已經養成所謂的閱讀習慣，卻因為和誰比較而覺得自己沒有。要是最大的前提是，覺得閱讀是自己現在需要或想要養成的習慣的話，就先開始看養成習慣的書。同時看自己怎麼看書或找書，怎麼作筆記，怎麼將書的內容變成自己的習慣，等等。要是怎麼樣都無法把書看完，就是不想看書，就是一直找藉口或找不到時間，就是無法養成習慣，不如把書一丟，大喊一聲，到底為什麼要看書然後就不看了，也沒什麼不好。
是說，還是說說我現在有意識地養成閱讀習慣地方式是，有形與無形的紀錄，看完與未看都有紀錄。直接找一疊書或列一張清單，讓自己是有書想看、有書要看、有書可以看的狀態，以及，用自已的方式讓「不看書」的選項完全不存在。

各種形式的輸出與輸出之後的所有回饋，對我而言也是讓閱讀習慣持續下去的方式。暫且不說我真的有的是時間看書（例如，我現在就花了四五個小時在想要怎麼回覆這個偷偷說），要是沒時間還是要看書的話，先問自己為什麼要，真的要嗎。（欸。對我來說真的不難，因為我想成為喜歡看書的人，我喜歡被認為是喜歡看書的人，我是喜歡看書的人，或者是說，我已經是了所以不看書不行──除了想看書還是想看書的不行，以及，不看書就沒有輸出了所以要看的不行。看到一本好書就覺得一切都好，看到不怎麼樣的書就找人說真的好無聊好難看。所謂的養成習慣，真的每日看幾分鐘或看幾頁的書就算了，或者是說，就可以了，總是要先看書的，總是要先練習找時間的；與其另外找時間，不如找個現在每日都會做、剛好可以邊看書邊做的事的時間，然後，就開始看想看的書。

好，我說完了。我真的是很不會長話短說欸。

是說，這時代的人類是不是永遠少一本關於習慣的書。然而，「習慣做一件事比習慣本身還重要。」真的覺得《烏托邦的日常：習慣改變了，生活就輕鬆了》說得真好的是，關於自欺欺人的藉口與漏洞。
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綠的少女｜選書｜列清單 (@mmyaokuee) • Instagram photo