[雜言][飯前感謝(?)]-[感謝能享受和吸收食物的身體]-[食育/食物教育/飲食教育]
紀錄一下一個感覺不錯的經驗行為
吃飯前看著食物，感謝食物的每一個部分，想著他們的來源、讓他們到自己眼前的所有一切(生產者、畜牧業者、農夫、運輸者司機、保存加工廠、貨物流動商店銷售、研究料理製作料理等)，感謝動植物的生命給予自己生存的能量，如果很好吃那就感謝他們長得這麼好吃，感謝土地陽光空氣水給予動植物養分，也感謝把食物研發成好吃的狀態的人和一代代的傳承，感謝料理食物的人。
我以前在外面吃飯會介意自己做出像是宗教的行為(因為以前被傳教到覺得有點排斥ry)，這種感謝算是跟宗教無關的，就只是想感謝身邊的一切而已。以前感謝不會特地空一個時間，但今天自己吃不知道幹嘛想合掌空個時間想這些事情，我覺得這樣空個時間去感謝也不錯。

額外也可以延伸感謝身體，感謝自己的身體可以享受食物的美味，感謝自己的身體可以接受消化吸收食物的能量，感謝自己的牙齒可以咀嚼食物。

+

@ego_rain - [餐食冥想/正念飲食] 另外弄個集中串好了 好好的吃進去食物，去咀嚼感受食物 整...

@ego_rain - [呼吸][冥想] 食物的部分跟自己的經驗有點相像

@ego_rain - [冥想][站姿冥想][餐食冥想][ ] 餐食冥想我想是專注於吃東西、香味、咀嚼和...

去研究食物、植物、農作物、畜牧業的過程也可以幫助這個感謝和想這些的行為更有感(?)
例如說我今天吃到很好吃的地瓜條，吃得出來是地瓜本身的甜味而不是另外調味的味道。我知道地瓜有分成專門長地瓜和專門長地瓜葉的品種，都是種植地瓜和種植地瓜葉的人分別去研究的，各別還有還幾種品種，理解這些很具體的理解到這些的心血、過程，自然而然就會想感謝，所以我在吃地瓜條的過程就會不知不覺看著地瓜條想說：感謝你長得這麼好吃，感謝把你變得那麼好吃的研究者和農夫，感謝料理你保存你本身好吃原味的人，感謝恰到好處的鹽讓你的甜更加凸顯且不膩口。

想到這好像就是食育(食物教育/飲食教育)的一部分

感謝食物在這裡，幫助我，成為我生存的能量。

感謝我能喝到乾淨好喝的水/好喝的飲品/好喝的湯，這些飲用品幫助我的身體正常運作和生存。

+

@ego_rain - [雜言][感恩日記] 感謝好吃的食物，感謝食物支持我的人生。

+

@ego_rain - [雜言][生態心理學] 獲得一個關鍵字：生態心理學 好像是在探討人類與自然環境的...

+

@ego_rain - [國際幸福日/世界幸福日/International Day of Happin...

感謝甜食/甜的飲品讓我心情愉悅

+

@ego_rain - [燒金紙]-[即使不知道或不能認知，還是被各種各樣的存在幫助著] 原來燒太多會害...

@ego_rain - [日文學習][不只是[開動了/我吃飽了]的[いただきます/ごちそうさま]][感謝...