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@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 2:31 AM
Thu, Jun 17, 2021 2:33 AM
[日抽][做事時間記錄表]
早安
昨天
@ego_rain - [日抽][做事時間記錄表] 早上起來看幾張昨天抽的牌蓋在筆電蓋子上，就先順手拿手...
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@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 2:34 AM
參考改良讓生活習慣平衡進步的書
@ego_rain - [書單][最強習慣養成：3個月×71個新觀點，打造更好的自己 習慣が10割 作者...
@ego_rain - [書單][五秒法則行動筆記的力量 倒數54321，GO！超效計畫每一天 The ...
番茄鐘我是用這個
@ego_rain - [ ][番茄鐘][台灣獨立團隊?][LoveTodo 戀愛番茄] 資訊資料太少，...
待辦事項紀錄還有用HABITICA
@ego_rain - [Habitica][遊戲化][待辦事項][習慣建立]-[ ] 最近又開始用起來...
提醒自己定期站起來眼睛眨眨看向遠方/走走/伸展/做簡單家事/讓身體狀況有所進步的軟體
@ego_rain - [健康的用電腦生活提醒(?)軟體][BreakTimer] 來講一下心得，總之上...
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@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 2:45 AM
Thu, Jun 17, 2021 3:24 AM
~11:20 整理噗浪、分頁+列時間表
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@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 2:59 AM
Thu, Jun 17, 2021 3:25 AM
11:20~11:30 煮中餐
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@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 3:00 AM
Thu, Jun 17, 2021 5:16 AM
11:30~11:50 豐盛冥想Day4
@ego_rain - [podcasts][21天豐盛冥想 Deepak Chopra] 有中文和英文...
21天豐盛冥想 - 豐盛冥想 Day 4 (中)
11:50~12:20 寫豐盛冥想的作業
@ego_rain - [DAY 4][21天豐盛冥想] 第4天
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@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 3:01 AM
Thu, Jun 17, 2021 5:10 AM
12:20~13:20 吃中餐
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@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 3:02 AM
Thu, Jun 17, 2021 7:41 AM
13:20~15:20 番茄鐘-解牌、確認適合的人
@ego_rain on Plurk
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@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 3:03 AM
Thu, Jun 17, 2021 4:30 PM
15:20~15:30 點開運動引導影片
@ego_rain - [常用的運動影片] 上面兩個合在一起的影片： + 方便翻來每天看著一起做(想要建...
結果生理期出乎自己意料的不舒服，所以做了和緩的運動
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@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 3:04 AM
Thu, Jun 17, 2021 11:01 AM
15:30~15:50 關於占卜主題想十個點子寫下來自己紀錄一個私噗整理
@ego_rain on Plurk
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Thu, Jun 17, 2021 3:04 AM
Thu, Jun 17, 2021 6:20 AM
15:50~16:00 整理錄音檔案(早上起來有錄了)
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@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 3:05 AM
Thu, Jun 17, 2021 10:26 AM
16:00~16:20 matters固定發文
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@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 3:05 AM
Thu, Jun 17, 2021 8:40 AM
16:20~17:00 逛逛噗浪
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@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 3:05 AM
Thu, Jun 17, 2021 10:33 AM
17:00~17:10 煮晚飯
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@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 3:06 AM
Thu, Jun 17, 2021 10:21 PM
17:10~18:00 繪畫創作練習-信封和乾燥花+排版
@ego_rain - [繪畫創作練習] 覺得要來想一想怎麼把繪畫技能撿回來，查一串如何自學練習。 以前...
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@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 3:07 AM
Thu, Jun 17, 2021 4:30 PM
18:00~19:00 吃晚飯
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Thu, Jun 17, 2021 3:08 AM
Thu, Jun 17, 2021 3:09 AM
19:00~19:30 番茄鐘-時光機整理10個舊噗+evernote備份資料
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Thu, Jun 17, 2021 3:09 AM
Thu, Jun 17, 2021 3:09 AM
19:30~20:00 番茄鐘-翻開書本
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@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 3:10 AM
Thu, Jun 17, 2021 3:15 AM
20:00~21:30 製作創作習慣養成牌卡(最近培養習慣啟發的一些點子
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Thu, Jun 17, 2021 3:11 AM
Thu, Jun 17, 2021 3:15 AM
21:30~21:45 洗澡刷牙
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Thu, Jun 17, 2021 3:14 AM
Thu, Jun 17, 2021 3:15 AM
21:45~21:55 躺床上播放睡前感恩冥想影片
@ego_rain - [睡前冥想引導][袁筱晴老師-睡前感恩靜心的練習] 這個蠻不錯的，所以特地發一噗
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@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 3:16 AM
21:55~ 睡覺
@ego_rain - [ ][情緒處理][身體健康保健][準時睡覺睡滿八小時][睡覺的好處] 最近的血...
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@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 7:40 AM
@ego_rain - [夢境紀錄] 夢到自己可以變成其他型態的生物，然後潛行到別人的意識
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@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 7:41 AM
下午午睡又不小心睡太久，恩 算了 沒睡飽也是沒辦法好工作，只是乾脆之後就安排時間午睡感覺好一點，不然還要回頭改時間表很麻煩
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@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 7:56 AM
@ego_rain - [讀書的紀錄][閱讀習慣建立] 想到國小有「讀書紀錄表」 讀完一本書就可以記上一...
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@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 1:08 PM
@ego_rain - [雜言][生理期][月經][嗜睡] 覺得這次生理期......又悶又熱 又拉肚子...
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@ego_rain
Thu, Jun 17, 2021 4:29 PM
Thu, Jun 17, 2021 4:30 PM
@ego_rain - [雜言] 根本強制讓我睡，強制調作息的感覺……我來弄一弄必要的刷牙洗澡換衛生棉就...
肚子太痛了事情做不完，剛剛就是痛到連起床開燈都不行的，現在好一點，我先把必要的事情做一做去睡了
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