生活內底揣趣味(生活中找樂趣)
研究顯示:老年時改採地中海式飲食 有助於延年益壽 - 衛報科學版(本日點閱率第五名)
Adopting Mediterranean diet in old age can prolong l...
除了過去研究所提到的有助於心臟疾病和癌症預防、減緩老化之外,65歲以上的老人若飲食改較多的魚類、核果類,以及新鮮蔬菜,可降低25%的死亡風險。

研究論文連結:
Mediterranean diet and mortality in the elderly: a p...
https://imgs.plurk.com/QuY/vOq/LckFEqvIEkKDHVl8DnwzZiLllzi_mt.jpeg
#飲食習慣 #醫療保健
浣熊🦝🦝攜手護台灣
我阿嬤主食都是魚活到95歲ㄛ
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真的,健康地吃魚好像都頗能延年益壽的@@ 日本也是這樣
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這樣一說,好像比較少有科學報導關於日本飲食的。至少我在滑的時候很在報上看到w
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