生活內底揣趣味（生活中找樂趣）
@CteaX55
Fri, Aug 17, 2018 2:17 PM
Fri, Aug 17, 2018 2:22 PM
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研究顯示：不論高或低碳水化合物的飲食 都會促成早死 - 衛報生活版頭條
Both low- and high-carb diets can raise risk of earl...
有節制地適度攝取碳水化合物才是對健康與壽命有最好的影響。
Low-carb diets 'could shorten life'
減肥注意！低碳水化合物飲食 美研究：可能減少4年壽命 - 國際 - 自由時報電子報
刺胳針期刊原文：
Dietary carbohydrate intake and mortality: a prospec...
#飲食習慣 #保健新聞 #醫學研究 #醫療新知 #短命
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Fri, Aug 17, 2018 2:18 PM
Fri, Aug 17, 2018 2:21 PM
@CteaX55 - 美研究：生酮飲食法保護細胞衰老 能預防這3種病參與研究的卡特瑞那（Katerina...
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Fri, Aug 17, 2018 2:19 PM
用蛋白質或脂肪代替碳水化合物的飲食，在減肥方面廣受歡迎，但研究數字顯示低碳水化合物飲食和短命可能有關。（路透）
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Fri, Aug 17, 2018 2:22 PM
近來減肥盛行阿特金斯飲食（完全不吃碳水化合物）、低碳水化合物的生酮飲食等等，但美國波士頓布萊根婦女醫院心血管醫學臨床和研究人員謝德爾曼（Sara Seidelmann），率領研究人員對1萬5400人展開25年的健康追蹤，發現低碳水化合物飲食可能會減少4年壽命。
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Fri, Aug 17, 2018 2:22 PM
據《BBC》報導，研究受試者必須填寫飲食問卷，醫學家藉此估計他們從碳水化合物、脂肪和蛋白質中獲得的卡路里比例為何。在25年之後，那些從碳水化合物中獲得50～55％卡路里的人（中等碳水化合物飲食），與低碳、高碳飲食相比，死亡風險顯然略低。
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@CteaX55
Fri, Aug 17, 2018 2:23 PM
Low-carb diets 'could shorten life'
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Fri, Aug 17, 2018 2:23 PM
研究指出，採用中等碳水化合物飲食的人，從50歲之後開始預計還能再活33年，比在碳水化合物獲得30％或更少卡路里的人多活4年、比30％至40％那一組多活2.3年、比在碳水化合物獲得65％卡路里的高碳飲食多活1.1年。
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@CteaX55
Fri, Aug 17, 2018 2:23 PM
若和過去涉及20多個國家、40多萬人的各種研究結果進行比較，醫學家發現壽命狀況都是類似的。謝德爾曼對此表示，用蛋白質或脂肪代替碳水化合物的飲食，在減肥方面廣受歡迎，但研究數字表明低碳飲食和短命有關。
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@CteaX55
Fri, Aug 17, 2018 2:23 PM
研究中又指出，在低碳飲食中，若以動物蛋白質和脂肪取代碳水化合物，這樣一來會吃進更多牛肉、羊肉、豬肉、雞肉和奶類，與死亡風險的增加有關。但若是改吃植物性蛋白質和脂肪，如堅果或豆類等等，這樣可以略微降低死亡風險，所以若要採行低碳水化合物飲食，選擇攝取植物性脂肪與蛋白質至少會好一點。
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@CteaX55
Fri, Aug 17, 2018 2:23 PM
然而，這篇刊載在The Lancet Public Health期刊的論文還是具有局限性。首先，
其方法是採用觀察性研究而非因果研究，而且受試者的飲食內容全是自己填寫，可能會不準確。
此外，由於飲食狀況僅在試驗開始時和6年後測量，而飲食模式可能在隨後的19年中發生變化，因此其中也許會有誤差。
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@CteaX55
Fri, Aug 17, 2018 2:23 PM
=引用結束=
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Mon, Aug 27, 2018 6:52 PM
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Tue, Aug 28, 2018 7:09 AM
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Uni - 我不當板橋人了
@universenut
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你知道嗎，你每過二十四小時就會減少一天壽命
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@CteaX55
Tue, Aug 28, 2018 5:42 PM
Tue, Aug 28, 2018 5:43 PM
而且喝過一口氫氧酸以後一定會死
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@CteaX55
Fri, Aug 31, 2018 4:03 PM
@CteaX55 - 研究顯示：老年時改採地中海式飲食 有助於延年益壽 - 衛報科學版（本日點閱率第五名...
生活中找樂趣
@T680
Thu, Nov 29, 2018 8:41 AM
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生活內底揣趣味（生活中找樂趣）
@CteaX55
Thu, Nov 29, 2018 1:21 PM
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Thu, May 2, 2019 7:11 PM
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#飲食習慣 #保健新聞 #醫學研究 #醫療新知 #短命
用蛋白質或脂肪代替碳水化合物的飲食，在減肥方面廣受歡迎，但研究數字顯示低碳水化合物飲食和短命可能有關。（路透）
你知道嗎，你每過二十四小時就會減少一天壽命而且喝過一口氫氧酸以後一定會死