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不反應的練習：讓所有煩惱都消失，世界最強、最古老的心理訓練入門

別人的批評論斷、網路酸言酸語、心裡的煩惱擔憂……
你是否因為這些事情而感到疲憊？總是不由自主地受到影響？

一切的「痛苦」都始於自己的「反應」。了解這一點，就是解決煩惱的第一步。一位相信佛教不是宗教，而是「有助於改善生活的方法」的僧侶，透過2500年前開悟的佛陀（原始佛教），教你：
不作無謂反應、不徒增煩惱
勿受不滿或壓力等負面情感所苦
別在意他人的眼光，過自己的生活
改掉過度拘泥於勝負優劣的性格

所有的煩惱都始於不必要的反應。那些讓你痛苦的言語、情緒和記憶，根本毫無意義。為了「不失去真心」，為了「找回自我」，別再受人擺布了。你的幸福，你決定！

……相信我。

No good, Bob

笑死

你能記得你吃過多少塊麵包嗎？