🧐關於自訓的那些事🧐

最近「自訓」的討論度與參與度不斷提升，H編與協會成員們非常樂見這樣的自發行動。但也正因為如此，陸續收到很多有意願投入的民眾的想法及擔憂，那就是：
😟「我真的毫無概念，我要從哪切入跟開始呢？」
😟「只要參加自訓團，就能學到我需要的東西了嗎？」
😟「有這麼多領域，有什麼是必學必備的？」

也因為如此，我們提供了學習地圖（請看留言），裡面將民防領域區分成數個區塊，以及基礎、進階的內容。透過學習地圖的關鍵字去搜尋資料，相信在參與自訓團（不單指我們台中，而是全台各地你方便的自訓團）前，你已掌握了非常基礎的初步概念。

Prepare4Taiwan SelftrainingTaiwan WeCanShield 臺中市民團協會 自訓小物分享

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當然平常除了參與自訓，我們也希望民眾利用時間上一些正規課程，例如防災士、BLS、EMT1等等，畢竟自訓的時間有限，現場教學分享的技術與資訊通常經過濃縮精鍊，對於完全沒概念的人可能無法馬上意會、或是理解背後的學理跟操作邏輯。

所以自己的進修還是有必要的。畢竟「自訓」是自我訓練，主要仍是一個將你所學的技術再度拿出來複習的場合，當然我們這些自訓者一樣很樂意在自訓時分享(特別是講到裝備就會... u know😉)。當然分享歸分享，你還是得根據分享內容，找出最適合你自己的訓練內容、裝備。

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因此這邊要來分享一本優良自訓小物 好書推薦 緊急時刻怎麼辦。是由安妮怎麼了團隊與衛福部合作推出的實用手冊：

你可以了解：
❶SMART原則（冷暖區概念、檢傷）❷基本救命術❸非創傷處置 ❹創傷處置

👍 圖解步驟很好懂
編排優秀、程序清楚，豐富的視覺指引，對初學者來說非常友善

👍 破除迷思單元 很貼心
破解民俗方法，避免救人反傷人。

👍 串連緊急救護系統
做完急救，救護車來了然後呢？這環節很多人不熟，價值頗高。

👍 點影片，跟著練 可掃描QR code 看衛福部教學影片，邊看邊學。 👍 離線情境必備 實體手冊好處多，一來知識不會片段化，二來沒有網路也能看， 累積5👍 = 五告讚 一本保平安 十分推薦給：自救練習者、急救新手、EMT 學生、民防人員，甚至是一般民眾

學習地圖這邊請：

@TXGcca - 📣自訓學習地圖分享📣 最近看到「準備」逐漸受到更多人的重視，有的開始關注防災包準備、...

各地民團名單這裡請：
臺灣本地各自訓團聯絡資訊-2025/06/11更新