一做完今天的冥想就來抽抽看～
獲得了覺知： 舒緩 漂浮 舒展 開放
看來身體釋放很多呢！（全部的字都在說我好放鬆～ＸＤＤＤ

有趣的是前天玩牌才抽到要關注自己的委屈，
就陸陸續續看到一些網友分享自己處理委屈的過程，而今天的冥想也有釋放到委屈的部分。
本來想找到針對委屈的ＴＡＴ穴道，
但治療師也提醒，沒有針對委屈的穴道，因為委屈其實是一系列的情緒累積而出現的結果，加強日常保養就好。
（例如ＴＡＴ、畫畫、早睡等等）