蘇穗
想起一句話：我允許一切如其所是。-------------------------------------然後跑去問ＡＩ是什麼意思：1.我不再抗拒當下發生的事情，也不強迫自己或世界立刻改變。我選擇先讓現狀被看見、被接受。不是「放棄改變」，而是「不再用抗拒與否定的能量去面對」。允許＝承認現實存在的樣子。2.「我願意與我的情緒、處境、感受共處，不急著評價或修正它。」當我們痛苦、生氣、焦慮時，常常會心裡喊：「我不該這樣！」但那樣其實是在對抗現狀，只會讓情緒卡更久。「允許一切如其所是」的意思是：✅ 我承認我現在確實焦慮。 ✅ 我承認事情目前並不順利。 ✅ 但我不再否認它、不再責怪它。 這樣做會讓情緒自然流動、慢慢鬆開， 因為被允許的東西才有機會被轉化。