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拿回自己的噗內聊。 #關於美麗 #關於魅力講到氛圍感美女，或者五官拆開不算特別漂亮但是整個人感覺上就是個大美女類型。我覺得最有指標性的是韓國演員金敏喜。金珉禧 - 維基百科，自由的百科全書她在下女的誘惑裡面美到不可方物。然後舒淇，甚至張曼玉都是整體氛圍美過五官，但說她們是大美女不太會被反駁的類型。我覺得這些人氣質上都有大美女的自覺跟舒展，但是沒有堅持要每個角度都完美，生怕掉出美女標準線的小心翼翼。光是這種漫不著意且刻意不討好的氣質，就很有一般小美女沒有的尊貴感。這種氣質很能說服人們：她是美麗的／有魅力的有時候我覺得這根本是美貌圈內的‘’相信我‘’之術。但是這是真的存在的東西。魅力不等於美麗，魅力只是一種氣場。

之前剛報名芭蕾舞課的時候，在芭蕾教室對面的舞蹈用品店買了 mdm 的芭蕾軟鞋，雖然因為布料硬挺的關係半腳掌的支撐還不錯，但當時我發力還不正確，沒辦法讓自己的腳趾張開出力。現在進步之後發現我的腳趾太長，踮腳的時候會因為布料太硬，綁住腳趾沒辦法張開。剛剛去寶琦華買了 Bloch 的軟鞋布料真的好柔軟像襪子一樣穿起來好舒服，踮腳的時候腳趾也能舒展開來 希望買了新鞋子之後舞藝可以繼續進步

當天要參一整天 耶（舒展筋骨#小林親弘

台北流行音樂中心 市民大道純粹只為了舒展筋骨，這天找了台北流行音樂中心做為起點，沿市民大道散步回家。由捷運昆陽站下車不到五百米，便是已經開幕的「表演廳」（上圖）。可惜不知是否受疫情影響，假日竟也空蕩蕩冷清清地。至於對面尚未開幕...

#研黑於是愛情緩緩的舒展開來，就像初春的嫩芽一樣，在你不知道的時候，像夢一樣的在一個微小的地方落地，生長，然後轉過頭來意識到時已經是滿片的、如海一般的綠意。《風景寫生》 （排球／研黑） (Plurk Paste)#端午轉蛋 For CORN

利用樓梯也可以舒展小腿如果人剛好在外面則可以到樓梯間，站在一個階梯上，將要伸展的腳，往後移半隻腳的距離，接著慢慢往下壓。陳欣湄建議，若剛好穿著高跟鞋，一定要扶著扶手才會比較好，最好是慢慢往下壓，甚至腳掌有點前後輕輕墊一下，才會覺得小腿有得到完整的舒展。

【茶會宣傳_查理蘇】八月是什麼季節？對查理蘇來說，那是未婚妻秀展和秀展之間可以比較輕鬆度過的月份，也是辦公室桌曆上畫上心型標記跟可以久違休個長假的日子，什麼樣的國家格外有情調？還是應該要來個反季節旅行？又或是想盡辦法讓未婚妻可以一次見識見識自己各個房屋裝潢，查理蘇原本因為思緒輕皺的眉，因為妳的敲門而入舒展開來，手指在抽屜摸索了一陣，將一封邀請函遞給了妳。They don’t love you like I do，我會盛裝出席，未婚妻也願意為我精心打扮嗎？​報名/繳費時間：2024/06/30 23:59止報名填單網址：Google Forms: Sign-in

陽明山走春過年那幾天，台北難得萬徑人蹤滅，上陽明山舒展筋骨、吃館子兼泡個小湯。雖說很遺憾地沒看見幾朵花，卻是天青氣爽，稍微運動了一下。其實所經之處，無非 前山公園 、 大屯瀑布 、 小隱潭 ，全是過去發表過的，照片剔除重複便剩不了幾張，只能說比較一下幾年之間有何變化罷啦！

（真的是同時的最後一篇了） 想說記錄一下今天的草稿從前年開始我蠻努力地在畫畫復健說是復健只是覺得自己創作狀態不好想改善作法重新找到某個平衡值稍微可以感受到自己有點前進時就會想要進步更多更多，然後再卡住又緊接著搬到新的城市新的環境的同時一邊焦慮著新的生活用高跟鞋踩我（？）一邊仍可感受到自己有些地方舒展開，像貓咪伸展時小肉球張很開那樣地舒服。 覺得很彆扭...但想記錄一下 希望自己到老都還能畫下去～ 晚安⭐️

今天中午去檢查肺功能，本來以為是很麻煩的檢查，結果只是要對一個機器用口呼吸吐氣，但因為我是剛起床咳得很厲害，又加上鼻炎發作，所以試了2次都不順利，護理師只好call醫生說明我的狀況，然後我就離開檢查室，護理師另外準備一臺機器裡面的藥物可以讓支氣管舒展些，要我用口吸藥，等五分鐘後再重新入內測試。好不容易成功了，護理師還說我這樣多久了都沒有很不舒服嗎？我只好說因為現在還有鼻炎所以覺得肺也沒特別不舒服……原來我這樣算嚴重喔…是我太習慣身體這樣所以才會拖到有明顯重症才就醫嗎？下午則在皮膚科等排隊，因為身體皮膚也起紅疹，牠媽的是怎樣啊過敏一起發作很煩耶

今年幫自己換了高背全網椅當生日禮物，坐久了尾椎不會再痛痛啦 它還有把手喔！還能往後躺舒展背部

夏五五條悟對夏油傑的愛赤誠而熱烈，夏油傑對五條悟的愛深邃而內斂。在他的目光中，少年永遠鮮活明朗。他不說話，只是靜靜地凝望，像是要把愛人舒展的眉眼、喋喋不休的唇口都鐫刻進記憶裡，在所有難熬的日子裡一點一點撬出來，淺嚐輒止，再仔仔細細地收好。用以渡劫。-總有人說原作中五條悟對夏油傑的箭頭很粗，但感受不到夏油傑有多重視五條悟；我說不是這樣的，請你再好好看著夏油傑，順著他的視線去看五條悟。你會發現所有的愛意都無所遁形，都明目張膽。同樣喧囂如盛夏的蟬。

真的好想每天都去全身按摩讓筋骨舒展

上完2.5階後，今天空出時間好好畫圖，我一樣第一張圖畫「清理」，結果這次的清理風格和平時大相徑庭。平時就是像水電工和清潔員，拉管線沖刷刷刷和分解整理。結果這次先是風飛灑落的樹葉，然後是朝朝舒展的天空藍枝枒，接者旋出溫暖有力的橘黃和紅色花瓣相間的花，以及淡藍極淨的冰柱由下而上閃著乾淨的反光。然後圖畫的正中上方往下畫出放射狀帶著支持和力量的深藍線條（尾端還捲起來）。在一開始畫的時候，我：「？？？真的是在清理嗎？」感受了一下，那個樹葉🍂和枝枒、花、冰柱確實都在清掃沒錯，打掃的好優雅（震驚(⊙ω⊙)

一眼定情的中醫是女裝大佬《十七、暗潮》如今即使不特別刺激穴位，光是隱隱觸摸，便也有了不錯的反應。「看來已經差不多了。」白霏不過是隔著褲子輕碰，便見那處逐漸精神，眉眼逐漸舒展。沒想到療效竟如此良好。「是⋯⋯是呢。」夜丹臉紅隱忍，渾身躁熱，但仍不敢亂動。「我會再交代家僕，先前的藥方繼續煎服，待一個時辰過後再服調養的藥。」「嗯。啊⋯⋯我知道了。」他有一搭沒一搭的應聲，根本不敢看白霏，只怕對上眼便越發硬挺，一發不可收拾。十七、暗潮 | 冬飄桂 |《一眼定情的中醫是女裝大佬》| 小說線上看 | KadoKado 角角者黑毛能治好靠的不只是白毛的醫術，還有白毛本人 順便來放新衣服，白毛超級人妻，該結婚了 繪：土土#原創bl

愛罵人、會罵人、懂罵人不是什麼需要自省的事。只要你罵的有依據、不是毫無緣故的謾罵，那其實都合理。罵人代表不會把情緒積累在心裡、進而把自己悶燒成憂鬱症，舒展情緒可以維持長久的身體健康。就算真的得了精神病，愛唸叨的人最慘也只是躁鬱，不會是想把自己噶了的憂鬱

【不讀。 不回】「右手大拇指伸，穿過左腋下，肩膀壓，停留呼吸。」芬多精一般音符，在肩胛生出枝葉，鼻息吞吐之際，整個人又解構一點點。「換邊。 」橘衣服的男老師以耳麥下咒。 之後是長長的靜默，舒展的時間過分漫長，指針挪了三格。 底下那麼多浮沉的呼吸，他在回訊息。「左手大拇指伸，四指緊握，貼墊子，往右延伸。 」天聽一般的指令，簡潔毫無贅字，然後是停格的呼吸,擱淺。 他繼續回訊息。一個姐姐捲起瑜伽墊，赤足離開。 再一 個呼吸之後，第二個姐姐也離開森林。芬多精的旋律蔓生空出的席位，皮肉筋骨持續呼吸，以喘息叩醒腦門——我們都忘了，如何好好回覆自己身體，那些積壓已久不讀不回的訊息。#蔡牧希 #mushitsai

睡覺舒展身體前一秒

最近好像滿常感覺到身歷其境回到過去，雖然以前有時也會，但這陣子特別頻繁。這次回花蓮竟然有種回鄉下阿嬤家的感覺。(p.s.阿嬤家不在花蓮)花蓮的環境真的很療癒。最近比較疏於整理自己(雖然睡了很多覺)，但一回到熟悉的矮房子市區，在台北卡的那些浮躁的感受很快就被卸下，感覺整個人都舒展開來，和環境自然的交融在一起。

台南公園仲夏另一個在轉運站候車期間舒展筋骨的去處。台南公園建於1917，已有百年歷史，園內頗有些古蹟。只是雖然在此讀書四年，卻從未刻意來訪，了不起路過。等車閒著也是閒著，便繞個兩圈當散步。上圖是彩繪防空洞。

生活。早早做完肩頸背的舒展，卻因為差了半分鐘，就內耗了一小時，拿去睡覺不是比較划算嗎？不然我幹嘛提早做舒展運動呢

謝謝。（拿起克雷爾替自己準備的黑咖啡，稍微舒展因為公文內容而不斷皺緊的眉頭，輕喫）克雷爾， 之前跟妳提出的申請能通過了嗎？ 如果可以，我想這兩天比較有空時就去人事課申請更改我們倆現在的關係。

#新詩#現代詩有時候作詩彷彿特技或體操語詞舒展筋骨到超越極限情境翻轉又扭曲得目眩神迷星空鋪成海床彩虹香甜好吃暴風雨或暴風雪宛如拋接球雜耍海神跟雷神決定發威比拚一場寂靜寶盒無形無色孤獨藝廊沒有門窗

「沒有情緒」是我一直一來的防衛機制並不是說真的沒有情緒，而是我只能這樣才能讓自己維持我隨時可以執行動作的狀態我一樣會害怕會傷心會開心會難過我的「沒有情緒」是在當下，或者延後的一段時間內，不會展現出來而當這段時間過去，往往只剩下自己一個人在沒有人的地方，只有我自己的世界中那才是我可以舒展情緒的場所

醫生說如果吃完晚餐後，還有體力的話可以去走路舒展壓力

心情低落到一個不可思議的地步！覺得可能是累到忘記活著是什麼感覺，每天匆匆忙忙地奔跑著，卻忘記終點在哪，只是倉促地奔向平等的終點。當然不可否認也有可能是跟週期性的荷爾蒙影響有關，畢竟我還是可以對悄無聲息在枝頭舒展的嫩綠感到欣喜，對默默佔領草地的淡雅小花感到歡欣，可偶爾靜立在樹蔭下，看著充滿活力的人群，總有種疏離感，我似乎不應該待在這裡的念頭一日比一日強烈。

獲得了覺知： #緘默 #接觸 #舒展 #力量

日常廢連三天的滾筒解壓，下半身頂叩叩 推兩小才舒展開來...都快睡著ㄌ

獲得了覺知： #舒展 #重見光明 #認知 #脱去

獲得了覺知： #輻射 #舒展 #重排 #根源