@vucp6 - 出門前半小時突然想到的自炊晚餐菜單： 昨天的玉米濃湯。 烤簡易大阪燒（？）：雞蛋、柴魚...

突然成為臺東白米大富翁之自炊晚餐：
白飯：好Q好香超好吃。
上次的烤蔬菜。
醬香小麥豆捲：配飯剛剛好。以黃豆粉、亞麻仁粉、芝麻粉當醬的基底。
柴魚片味噌涼拌豆腐：配飯讚讚。
白蘿蔔湯：降發炎的湯底，含小魚乾、綠茶。起鍋後加1、2滴少到不行的蘋果醋和白醋。湯品味道清甜爽口，白蘿蔔也甘甜。
肉桂粉蘋果：上次烤蘋果甜到像糖果，這次不烤直接啃。

@vucp6 - 自炊晚餐： 💭我突然想吃蛋蛋魚和肉桂蘋果🤤 湯麵：昨天的滷汁煮麵條。麵條另外水煮後放入...

清淡口味

醬油壓不住薑黃的螢光，小麥豆捲顏色很神秘w

資料參考來源：
《養腦，不養老：腦科學家的逆齡健康法》

@vucp6 - 抗發炎食物資料集中串 減低發炎反應的食物包括： 葡萄、藍莓、草莓、橘子、奇異果、橄欖油...

@vucp6 - 看圖書館閒書會發現有趣的事情：矛盾大對決，誰說的對？？？ 去年看的書： 《餐桌上的偽科...

@vucp6 - 日常生活預防醫學 《大腦營養學全書：減輕發炎、平衡荷爾蒙、優化腸腦連結的抗老化聖經》 ...

醬的製作發想源自附近美食口袋名單：營養師設計菜單的火鍋店。