看圖書館閒書會發現有趣的事情：矛盾大對決，誰說的對？？？
去年看的書：
《餐桌上的偽科學系列：維他命Ｄ真相》專門吐槽營養補充劑的書，認為原型食物就夠了。
然後無意間發現這本書：
《皮膚大解密：揭開覆蓋體表、連結外界和內心的橋梁，如何影響我們的社交、思維與人生？》關於人類曬太陽轉化成維他命D效率比有毛哺乳動物還低的書，飲食均衡、多運動。
還有因為馬醫生講D3時推薦書，所以借來看看，剛借到：
《大腦營養學全書：減輕發炎、平衡荷爾蒙、優化腸腦連結的抗老化聖經》

馬醫師推薦書《大腦營養學全書：減輕發炎、平衡荷爾蒙、優化腸腦連結的抗老化聖經》

@vucp6 - 阿公教外語口語表達。首先就是模仿。 社恐難解。 #昭昭的外文學習日常

美國文化

@vucp6 - 挫折復原力、心理韌性 不確定的時代、快速變動的時代的安心感 第一屆痊癒十幾年的癌友回娘...

衛服部

維生素D是雙面刃？國衛院發現老年人長期服用維生素D3恐增加失智症風險- 衛生福利部

【事實釐清】網傳「國衛院研究：長期吃維生素D3會增加失智症風險」？

或許是維他命D、D2、D3之間的差異？？？

芙莉蓮：探究魔法的過程，才是最有趣的呢。

古代人沒有營養補充劑怎麼生存的呢？為什麼現代人常常被說缺這個、缺那個？確實現代人壽命和健康狀況比古代人好很多。

《大腦營養學全書：減輕發炎、平衡荷爾蒙、優化腸腦連結的抗老化聖經》
P.73，維生素D的重要性跟荷爾蒙一樣重要。曬太陽產生D3，吃深海魚和強化配方奶粉有D2。