cook for one
@unmj66
Mon, Oct 7, 2024 1:54 AM
Mon, Oct 7, 2024 1:56 AM
早餐:肉鬆蛋馬芬堡、水果與熱烏龍奶茶
一樣方式處理冷凍馬芬堡,單面抹美乃滋撒肉鬆,再疊荷包蛋,好吃~增加有口感的夾餡(如火腿小黃瓜番茄…)應該也不錯。
昨日午餐:辣炒豬肉蔬菜、荷包蛋、燙時蔬與珍珠麥茶鮮奶
先做豆花、用壓力鍋煮珍珠,才開始料理:豬梅花片用蒜末醬油砂糖抓醃隔夜,熱鍋下油炒肉,兩面上色盛起下洋蔥胡蘿蔔鴻禧菇拌炒,起鍋前下肉辣椒粉炒勻,肉片有調味搭配蔬菜一起吃,
對吃得清淡的人
剛好。
午後斷斷續續地睡到近午夜,省掉一餐可喜可賀(
昨天漏貼一日三餐,下收~
自己煮
一個人的廚房
cook for one
@unmj66
Mon, Oct 7, 2024 2:06 AM
昨日早餐:花生醬烤厚片、水果與冰麥茶鮮奶
前一晚宵夜爆食,拖到近中午簡單吃~
前日午餐:烤肉飯便當
繼續上課吃免費便當,颱風剛過蔬菜量果然不足。
前日晚餐:雞肉蔬菜麵線
下課回家補眠,起床後用壓力鍋煮湯,再燒水煮麵線,一碗有菜有肉有澱粉~
前日宵夜:超商霜淇淋、炸甜不辣與米血
趁入夜沒雨,先網路下單再(找)騎ubike去取餐,途中看到超商的霜淇淋優惠,立刻下單10支,先吃冰再吃炸物,吃好吃滿~
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早餐:肉鬆蛋馬芬堡、水果與熱烏龍奶茶
一樣方式處理冷凍馬芬堡,單面抹美乃滋撒肉鬆,再疊荷包蛋,好吃~增加有口感的夾餡(如火腿小黃瓜番茄…)應該也不錯。
昨日午餐:辣炒豬肉蔬菜、荷包蛋、燙時蔬與珍珠麥茶鮮奶
先做豆花、用壓力鍋煮珍珠,才開始料理:豬梅花片用蒜末醬油砂糖抓醃隔夜,熱鍋下油炒肉,兩面上色盛起下洋蔥胡蘿蔔鴻禧菇拌炒,起鍋前下肉辣椒粉炒勻,肉片有調味搭配蔬菜一起吃,
對吃得清淡的人剛好。午後斷斷續續地睡到近午夜,省掉一餐可喜可賀(
昨天漏貼一日三餐,下收~
自己煮
一個人的廚房
昨日早餐:花生醬烤厚片、水果與冰麥茶鮮奶
前一晚宵夜爆食,拖到近中午簡單吃~
前日午餐:烤肉飯便當
繼續上課吃免費便當,颱風剛過蔬菜量果然不足。
前日晚餐:雞肉蔬菜麵線
下課回家補眠,起床後用壓力鍋煮湯,再燒水煮麵線,一碗有菜有肉有澱粉~
前日宵夜:超商霜淇淋、炸甜不辣與米血 趁入夜沒雨,先網路下單再(找)騎ubike去取餐,途中看到超商的霜淇淋優惠,立刻下單10支,先吃冰再吃炸物,吃好吃滿~