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早餐：菠菜起司蛋蔥餅與仙草凍鮮奶連兩天看影展兼看展閱讀覺得疲累，硬是回籠覺睡到近中午才醒，慢慢料理準備晚點出門繼續看電影~昨日便當：清炒甜不辣豬肉時蔬先洗菜再開始備料，熱鍋下油先後炒甜不辣胡蘿蔔洋蔥條青菜梗，把葉菜跟豬肉片鋪上撒五香粉白胡椒跟醬油調味，注少許水加蓋燜煮。鍋小料多不好翻炒改先油炒再燜煮也行，最後把冷藏解凍的白飯下鍋炒散起鍋。以為看電影加映後座談沒時間覓食，沒想到映後取消多出大把時間。昨日宵夜：黑糖剉冰不解釋~ #自己煮 #一個人的廚房

早餐：烤法棍黑糖麻糬麵包、咖哩炒蛋佐清炒時蔬、香蕉與鮮奶起床重訓再回家料理，同時準備外出的便當，多炒的蔬菜早餐先吃。昨日晚餐：超商微波食品先看免費影展再逛展覽，本想趁空檔去愛店，突然下大雨只好改附近覓食，看著雨越下越大，慶幸自己吃完直接回電影館。昨日宵夜：黑糖剉冰下過雨的晚上其實很涼快不需要吃冰，但還是造訪捷運站附近的熱門店，直接walkin不用排隊。60元一碗，芋頭煮得好吃又給得大方，其他配料也不馬虎，黑糖蜜還有桂圓提供不同口感，住處附近有這麼好吃的冰算好還是壞？#自己煮#一個人的廚房

早餐：菠菜起司蛋蔥餅、百香果醬香蕉優格與百香冷泡茶起床先玩手游弄好線上報名再料理。不小心倒了約一大匙油，才讓新買的ikea不沾鍋真的不沾黏，原來是之前油下太少……昨日晚餐：豆乳雞飯週一圖書館展覽館都公休，固定去書店看書。懷念上次吃到的自助餐，搭一站捷運站跑去然後就踩雷一旁的牛排店一樣沒開，炸雞塊給的大方，但每塊都有大小不一的骨頭，實際能吃的肉好少吃到最後都有飯可配，可能是店家為了把雞肉帶骨的邊角料處理而生的主餐。飯後去購物中心散步，來高雄最常去的就是圖書館跟百貨商場，共同點都有冷氣椅子又開得晚。#自己煮#一個人的廚房

早餐：烤法棍佐煎雞胸肉荷包蛋炒時蔬、香蕉優格與冷泡鮮奶茶起床先賴床滑手機重訓，回家料理完再沖涼用餐，吃完已經逼近中午。熱油打蛋下蔬菜最後放雞胸肉，注水撒少許鹽巴再加蓋燜煮，毫無技術的料理方式但好吃~ 昨日晚餐：鴨肉飯、綜合下水湯、綜合圓仔冰飯後去圖書館看書，提早在用餐尖峰期跑去吃晚餐，飯後撐死慢慢散步去高雄電影館看影展。突然發現高雄不少展館都有提供座位與書籍讓來者內閱，看了會書（《新活水雜誌》）再去愛河畔走走，等時間快到再回館。#自己煮#一個人的廚房

早餐：雞胸菠菜起司蛋蔥餅與咖啡牛奶一早醒來磨蹭好一會去傳統市場，常買的攤位都沒出現，到處走逛開發新攤，補了蔬菜肉品跟水果，只要五百元出頭。回家洗衣服分裝冷凍最後才料理。 昨日晚餐：乾麵、魚皮湯與黑糖刨冰宅在家快兩天終於出門覓食，魚皮湯遲遲未上，提醒後菜才上桌乾麵已吃完，沒放涼喝吃完滿身汗又去吃冰，這家的冰與黑糖雖好吃，但配料都不算好，是否該另覓店家。#自己煮#一個人的廚房

早餐：馬鈴薯餐包、肉桂黑糖法棍、清炒雞胸秋葵、百香果優格與仙草凍鮮奶果然不用煮東西給別人吃，就缺乏動力買菜備料，儘管早起但懶得出門，繼續用冰箱現有食材料理隨便煮。昨日點心：芒果冰沙、馬鈴薯餐包與花豆冰沙不想出門，繼續吃存糧，發現要多儲備些冷凍食材，方便懶病發作時簡單煮。#自己煮#一個人的廚房

早餐：花生醬烤吐司、百香果優格與仙草凍鮮奶昨天買了花生醬與百香果醬（吃冰或調飲料用），起床懶得去傳統市場補貨，用現成醬料做一餐。昨日午餐：雞胸蛋炒飯嘗試用不銹鋼壓力鍋做炒飯（不加壓），鍋子較重不可能拋鍋，用鏟子湯匙努力拌炒，還在與新家瓦斯爐搏感情。昨日晚餐：蒸餃與乾拌麵整份145$，眼大胃小，蒸餃與鍋貼的內餡包法都相同，送出點餐單前看到別人的鍋貼上桌，差點想改單。拌麵雖註明微辣，但對不吃辣本人算可以接受。好吃但吃完超撐，飯後去採買兼散步。#自己煮#一個人的廚房

早餐：蔬菜起司蛋烤吐司與咖啡牛奶中午上課，本想起晚直接外食上課，沒想到一早醒來，無聊先去重訓，返家簡單料理沖洗後再出門社畜體質越忙越早起。昨日午點：藍莓貝果早餐後磨蹭快中午才到故宮南院，再次錯過故宮接駁車，標示不明加自己以為要等在BRT月台……還好接著有其他公車進站可到。補了換檔的浮世繪作品還順利體驗蓋印，吃完麵包繼續看二三樓展覽。昨日晚餐：雞肉飯與荷包蛋約三小時離開故宮，興起去嘉義火車站吃有點早的晚餐，配料偏濕軟但飯煮得好，搭配起來剛好。昨日宵夜：地瓜球#自己煮 #一個人的廚房

早餐：菠菜起司蛋蔥餅、鳳梨與冷泡鮮奶茶冷凍蔥餅煎好，再炒冷凍菠菜與菇菇，灑少許白胡椒粉後下蛋液再鋪餅，翻面放起司絲捲起，有蛋液包覆就不擔心內餡太多、沒包好跑出來。昨日午點：蔥肉餅加蛋與檸檬冬瓜重訓後去採買，蔥肉餅店太熱門小排一會才入手，搭配飲料只要60元；冬瓜味不重，反而檸檬較搶眼偏酸。昨日晚點：烤甜不辣與可樂丟完廚餘想出門，結果開始下雨只好匆忙返家，入夜簡單吃。#自己煮#一個人的廚房

早餐：烤法棍佐蔬菜肉餅清炒時蔬、鳳梨與冷泡鮮奶茶起床洗衣順便調整廚房與書桌物品的擺放收納方式，住了快一個月，照新生活的動線與模式規劃。 昨日晚餐：煎豬排套餐下午去聽對談，結束後看會書（陳雪的《親密的共犯》瑣碎重複不好看但還是翻完（自作自受，再往愛店出發。在唐揚雞跟試新品的掙扎後選擇後者。豬排片得雖薄但是順紋切，牙口不好每每咬下都得費力或是一口吞，滿滿生洋蔥與蔥末跟較其他品項相比偏多的醬汁，是這系列唯一吃到最後碗底不會只剩一堆白飯乾吃。不吃炸物牙口好的選擇。#自己煮#一個人的廚房

早餐：起司蛋蔥餅、鳳梨與冷泡茶發懶不想自己煮，好在（？）還有冷凍蔥抓餅，簡單煎熟加蛋跟起司。昨日午餐：蔬菜肉餅起司蛋烤吐司絞肉加剪碎的冷凍鴻禧菇菠菜。用五香粉白胡椒鹽巴調味，吐司烤好單面抹日式美乃滋再夾內餡。運氣好出門時偏陰，排隊等渡輪邊吃，簡單去旗津海灘走一圈就回來。昨日宵夜：炸雞塊與可樂上次嫌乾又激似泡麵口味的胡椒粉，這次改點海苔突然升級，外皮脆口又好吃。#自己煮#一個人的廚房

早餐：梅粉地瓜、炒蛋與冷泡茶近中午才醒來，把之前沒吃完的地瓜條復熱一鍋料理。昨日午餐：牛肉麵說是午餐，其實過五點才吃。重訓後想吃肉所以點了牛肉麵，100元只有三小塊牛肉……開始覺得高雄不該亂點牛肉麵，隨便吃兩家都偏雷（反而其他麵點比較讚），優點是湯都好喝，但麵條跟肉都不行。昨日宵夜：鹽酥雞豆皮與可樂飯後覺得不滿足，從圖書館回家路上買了炸物配可樂。#自己煮#一個人的廚房

早餐：起司蛋烤吐司、鳳梨優格與冷泡鮮奶茶從簡兼清冰箱~昨日午餐：五香絞肉蔬菜起司飯設好鬧鐘得回家丟廚餘，書比預期早看完提前半小時返家就順便煮午餐，沒想到一到家立刻下起大雨，順便收衣服，運氣好~絞肉與冷凍菇菇胡蘿蔔一同油炒，少許五香粉調味，再放菠菜水牛奶白飯，起鍋前放起司絲。偷懶不裝入烤皿跟進烤箱，滿滿一盤但沒溢出，該說自己水量倒得剛好還是？昨日晚點：鳳梨優格與牛奶巧克力午餐後昏睡，入夜隨便吃。#自己煮#一個人的廚房

早餐：烤法棍佐咖哩炒蛋、義式香料炒時蔬與冷泡茶起床先扔衣服去洗衣機立刻出門採買（雞蛋8顆 29/鳳梨一盒 50/秋葵一小袋 30），回家備料完衣服剛好洗好，晾衣服接著做早餐，充實的早上~昨日晚餐：起司蛋蔬菜蔥餅與鳳梨優格颱風天就乖乖待在家、玩手游睡覺。一包10入的蔥抓餅只要70元，沒特別抓散，但當蔥餅捲內餡很可以~先煎好蛋蔥餅，再炒冷凍菇菇與菠菜，先鋪起司再放料捲起。#自己煮#一個人的廚房

早餐：烤餐包佐地瓜雞蛋沙拉與冷泡茶老樣子，沙拉跟餐包一次解決~昨日午點：花豆冰沙昨日晚餐：鍋燒意麵與小菜晚餐不要吃太多點小碗就好，還是我：小菜好便宜都點……吃完開始採買，知道蔬菜價暴漲乾脆去買冷凍菠菜，一公斤裝只要不到百元，沒帶保冷袋直接買了回家。#自己煮#一個人的廚房

早餐：雞蛋地瓜沙拉、凍香蕉優格與牛奶巧克力本想一早去看展，但回籠覺直接到中午。 昨日午點：蔥肉餅加蛋搬家後第一次去重訓，規劃回家要吃甚麼，返途看到有便宜蔥肉餅可吃，立刻改變主意；沒馬上吃也不覺得油膩，單吃很清淡-蔥肉不明顯，餅皮柔軟卻也有嚼勁，搭配自己加的番茄醬醬油膏美味度暴增。可以用重訓後順便買增加運動動力。 昨日晚餐：乾拌麵與小菜書店看書再外食，今晚麵煮稍軟，小菜搭配醬油膏才有味道，薑絲與蔥末絕配。#自己煮 #一個人的廚房

早餐：金針菇蛋烤吐司與冷泡鮮奶茶睡前本來打算要去丹丹吃早餐，結果起床洗衣服順手煎蛋烤吐司，吃完才想起……昨日點心：花豆冰沙、大餅與鳳梨搬家前衝動買了兩塊傳統大餅，終於吃完搭配點水果，結束週日宅在家耍廢一天。#自己煮#一個人的廚房

早餐：烤餐包佐雞蛋地瓜沙拉、冷泡鮮奶茶、凍香蕉優格與牛奶巧克力一早醒來沖涼後又昏迷到中午才起身；家樂福的餐包雖然出乎預期的好吃但吃完一大袋開始覺得膩了。 昨日晚餐：唐揚雞套餐一口咬下雞腿肉汁充沛、外殼香脆，有調味的炸雞腿排單吃就好好吃，雖然想全品項制霸，但下次會想再點。#自己煮#一個人的廚房

早餐：雞蛋地瓜沙拉佐烤餐包、鳳梨優格與冷泡茶先用壓力鍋蒸雞蛋跟雞蛋，高壓5分鐘自然洩壓後去皮壓碎，再加日式美乃滋拌勻，另外烤餐包再來碗優格，有點多但好吃~昨日午餐：法棍佐荷包蛋、義式香料炒時蔬與豬肉片事情完成已過中午，先採買再回家料理，搬家後再次發生有印象帶來但遍尋不著的窘況，小心翼翼用不銹鋼筷在不沾鍋炒菜……昨日點心：地瓜球、花豆冰沙、大餅、牛奶巧克力與凍香蕉優格午餐後又吃了地瓜球與冰沙，還是太熱到開冷氣睡午覺，入夜後不太餓簡單用冰箱存糧解決已忘記還有大餅。#自己煮#一個人的廚房

早餐：烤餐包佐鳳梨優格與冷泡鮮奶茶一早有事，結果比鬧鐘還早起社畜體質，為了避免遲到本來打算得外食，結果時間充足到在猶豫出門前要不要洗衣服…… 昨日午點與宵夜：芒果冰沙、地瓜球、炸雞排、梅粉地瓜與可樂午餐結束待在住處等垃圾車倒廚餘，天氣太熱吃冰消暑，再來就是定番去圖書館報到。在主題書展借的短篇小說集，覺得文字讀不下去（很難判斷是翻譯的鍋還是跟作者不合），翻看作者名才發現是之前有爭議的女作家，再翻到別則挑戰……棄讀。路上試買炸物攤，脆皮雞排調味與雞肉都好吃，可惜是預炸好擺著，走回家直接吃外皮自動剝落油軟，不確定是油溫不夠高還是炸好沒徹底瀝油。地瓜條的梅粉則沒存在感。#自己煮#一個人的廚房

早餐：烤餐包佐豬里肌炒時蔬與冷泡茶很莫名的早上七點醒來後，又睡回籠覺近中午……終於入手平底不沾鍋，先乾炒鴻禧菇再下花椰菜與豬里肌肉片，起鍋前用義式綜合香料與少許醬油調味。昨日午餐：鍋燒意麵小碗60元，可以選擇要不要加沙茶醬，雖然沒有蝦子、配料多為魚漿製品，麵體稍硬但好吃。昨日宵夜：香酥雞繼續在回家路上踩雷，老闆態度不佳炸雞偏硬無汁都不算什麼，只選胡椒粉口味但超像王子麵的調味包，且略帶甜味，超錯亂壓垮駱駝的最後一根稻草。#自己煮#一個人的廚房

早餐：烤餐包佐絞肉咖哩與鮮奶冷泡茶最後一份咖哩與冷凍餐包先後進烤箱，該買平底鍋了~昨日晚餐：餛飩麵下午出門才發現高雄市圖書館固定週一休息，搭捷運來回後跑去附近的書店看書，冷氣夠冷人又少，肚子餓得去覓食時就遇上外頭磅礡大雨……簡單吃。昨日宵夜：凍優格香蕉與大餅晚餐不滿足，回家繼續吃現有食物。#自己煮#一個人的廚房

早餐：香蕉優格、冷泡茶與地瓜球起床洗衣，保溫瓶裡裝冷泡茶與冰塊，把最後兩根香蕉統統切片鋪上優格，邊做邊吃，想起昨晚沒吃完的冷藏地瓜球，吃完~昨日午點：凍香蕉優格一次弄好整盒，想吃就吃很方便~昨日晚餐：牛肉捲餅與地瓜球入夜雨歇，出門走走加覓食，先買地瓜球邊走邊吃再內用捲餅。入店覺得蟑螂味濃厚，90元捲餅乍看陽春，麵醬也不是習慣的甜稠濃厚（略帶花生堅果顆粒），但鮮蔥夠辣，吃完倍感飽撐，買菜後接著去走操場消腫。#自己煮#一個人的廚房

早餐：大餅、香蕉與熱紅茶繼續停班停課，宅在家亂吃~昨日晚點：烤甜不辣、可樂與大餅用烤箱偷懶料理，可以煮飯備料，之後一起進烤箱。#自己煮#一個人的廚房

早餐：烤餐包佐凍香蕉優格與冷泡茶鮮奶再次半夜被風雨吵得睡不好，九點多自行醒來又再睡回籠覺到下午四點多-涼爽好睡但不方便出門還是悶熱惱人可出門，哪個好？把香蕉切片鋪上無糖優格冷凍，本來想用融化巧克力包裹再吃，這樣吃也好吃~昨日晚點：烤甜不辣與凍香蕉優格大風大雨隨便吃，都是冷凍庫食材先烤或直接吃，很方便~#自己煮#一個人的廚房

早餐：烤餐包佐絞肉咖哩與咖啡拿鐵半夜被風雨聲吵醒，本想上午去運動採買統統被大風雨打散，還莫名的回籠覺睡到下午四點多-以第一週高雄住的悶熱感，現在這風雨天反而涼爽。新住處沒有電鍋微波爐，用烤箱也是可以~ 昨日晚餐：炸豬排套餐240元就有小菜味噌湯沙拉，一週吃一次也很正常~發現還有唐揚雞跟牛肉飯，下次可以試試全品項制霸，飯後散步去圖書館看書吹冷氣。回家路上順便採買~每次搬家都要重新建置採買路線，感覺逐漸成形重複。#自己煮#一個人的廚房

早餐：烤餐包佐鮪魚蔬菜排、香蕉優格與咖啡拿鐵昨晚獲得室友做的肉排，一次煎好要吃再復熱（跟冷凍餐包一起進烤箱）感覺也不錯~昨日午點：超商飯糰與牛奶酥杯本來想在圖書館附近吃香腸當點心，走到店家才發現沒開，過了餐時也沒其他選擇，乾脆買超商解決。昨日晚餐：高麗菜煎餃與魚丸湯剛好一百元，煎餃內餡就有調味不需額外沾醬，肉皮比例偏高導致外皮的焦脆口感被蓋過，魚丸湯小小一碗，魚漿製品不是習慣的外型反而有店家手工製的好感，芹菜與白胡椒搭配得剛好~#自己煮#一個人的廚房

早餐：烤餐包佐香蕉優格從簡懶得拍照~昨日午點：花豆冰沙本來想買了邊走邊吃，但店家沒有提供挖匙，只好融化帶回家隔天吃。昨日晚餐：絞肉咖哩與烤餐包家樂福的餐包好好吃懶得用壓力鍋煮白飯，熱鍋放美乃滋再下絞肉炒散放咖哩粉胡蘿蔔地瓜，再注水加壓5分鐘，自然洩壓開蓋後放咖哩塊，覺得好吃~也好飽#自己煮#一個人的廚房

早餐：烤餐包、清燙豬里肌時蔬、香蕉優格與冰鮮奶茶昨天下午終於跑全聯採買，盤算隔天一早去市場採買，然後就遇到今天停班停課，還好有採買。家樂福買的餐包冷凍後進烤箱160°5分鐘，用鋁箔紙上下覆蓋，微焦脆單吃也好吃~昨日午點：大餅、鳳梨與熱紅茶其實是第一餐，但沒什麼勁料理，就把冰箱剩的最後一點統統吃完。拆封之前在噗浪買的茶包，才發現用壓縮包不一定是散茶，壓太緊注水才發現是兩包茶，過濃。昨日晚餐：乾麵與魚皮湯本打算開發新店，看起來沒營業就改去之前吃過的麵店點得也一樣。#自己煮#一個人的廚房

早餐：蒸地瓜、水煮蛋、燙花椰菜、鳳梨與冰紅茶50元一盒的切塊鳳梨回家分裝到玻璃容器裡，才吃完第一個小盒；4顆白蛋已吃完，倒剩地瓜香蕉仍各有一袋。 昨日晚餐點心：牛肉麵、牛奶酥杯與芭樂檸檬綠茶窩在家半天，睡睡醒醒著再出門已近天黑，散步認識住處環境與吃晚餐，醬油底的牛肉湯微甜微辣，算是不吃辣者可以輕鬆吃完的一碗，但麵條跟牛肉都普通地不會再訪難怪其他人點拌麵的多。飯後找到義美吃冰，回家路上又買了杯今日份的手搖，也普通~不想特定拜訪網路好評店家的下場就是自己踩雷。#自己煮#一個人的廚房