左看看，右看看，日記、週記類型的手帳，提升自我效能的效果，好讚喔！
拼貼歸類在手作（藝術治療）。
情緒日記

@vucp6 - 《更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課》 （Happier:Learn the Secrets...

@vucp6 - 情緒日記 #昭昭的心理學學習日常

情緒奏鳴曲～成人心理．情緒與健康指標

黑暗小本本：抱怨用的。
感恩日記

@vucp6 - 學習幸福快樂 #昭昭的心理學學習日常

自我價值

@vucp6 - 根治比較心的方法 回歸本心（存在主義）。 享受當下，例如細細品嚐手中的茶，它得來不易。...

心靈上的富人

@vucp6 - 最近讀的東東： 要如何學習知足這件事，知足這件事怎麼教？ 🔹登山教育：在山上有限物資下...

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圖文日記

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疼痛日記：

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小學生的萬用情緒表格及學習單

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幼兒的畫畫遊戲

@vucp6 - 色彩心理學 右腦有情緒系統，視覺區在枕葉，由前額葉判斷，環境色彩影響情緒（例如季節性憂...

大人也想玩🏵️

藝術治療

@vucp6 - 藝術治療（做）與諮商（口語）的不同：多了藝術創作 #昭昭的心理學學習日常

同一件事的正反情緒
🔹寫下當你覺得自己生活的世界很疲累的時候
🔹某件讓你覺得好像沒那麼痛苦的事

邁向財富自由日記

@vucp6 - #人生需要看好消息 憑實力當大善人。 好人一生平安。

寫股市投資交易日記。

商業行銷展

ಠ_ಠ - #手帳 #日本手帳 #墨水 #鋼筆 #印章 #歡迎擴散 日本百本手帳試寫 2024年 11月...