腦神經科學：有一種痛是大腦覺得痛

@vucp6 - 肌肉痠痛紓緩（慢性疼痛）、長期復健、增肌鍛鍊主題合併噗： 親身體驗，有效👍 超像哪來的...

身體莫名疼痛，止痛藥無效、又不想動手術，怎麼辦？基隆醫院副院長陳韋達：5招終結慢性疼痛，打造無痛好體質 ...

明明沒生病，卻常感覺全身不對勁？依疼痛部位來看，臨床上常見的慢性疼痛分為5大類，分別是慢性頭痛、慢性肩頸痛、慢性下背痛、慢性神經痛和纖維肌痛症。

💭誤打誤撞符合醫生的生活建議，舒緩慢性疼痛，我真厲害。日常讀書還是有用的嘛！尤其是閱讀閒書。
昭昭的心理學學習日常
生理影響心理

終結慢性疼痛的關鍵密碼：SEEDS
1. 睡眠（Sleep）
2. 運動（Exercise）
3. 飲食（Eat）
4. 日記（Diary）：撰寫疼痛日記，記錄疼痛的各項變數（如部位、疼痛程度、範圍、相關症狀、環境或飲食因素），以便醫師進行評估與追蹤。
5. 壓力（Stress）
慢性疼痛與壓力密切相關，保持良好作息及心情，並觀察記錄身心變化。

藥物的風險

@vucp6 - 雖然隨著醫療技術進步，願意服藥的人越來越多，也有服用必要，但是作者認為藥物不用則免，因...

旅人：

ಠ_ಠ - 長時間使用鍵盤和滑鼠 右手超級酸痛 不知道旅人們有什麼解決方法可以提供

ಠ_ಠ - 累到全身會痛怎麼解 今天睡醒就好痛，但今天工時也有10小時吧，明天說不定更痛

慢性疼痛

如何告別慢性疼痛的纏身？慢性疼痛超過多久該就醫？有這六種疼痛就要趕快就醫！這類疼痛吃止痛藥無效？疼痛就醫...