早餐：榛果醬香蕉吐司與冰麥茶鮮奶
天熱室溫香蕉熟得快，取半條切片與榛果醬夾入烤吐司，快速出餐又好吃。

昨日午餐：雞腿飯便當
一早出門看展，再外食午餐似乎是工作日不錯的模式做完便當立刻補眠睡死。
昨日晚餐：烤盤組合
這次有記得拍照~餐巾紙弄溼蓋住地瓜，加蓋微波600w 2+7分鐘，較小條先取出，中間暫停用叉子確認有無煮透，省事方便，整袋一次弄好再切厚片冷藏；梅花肉單面灑鹽巴黑胡椒五香粉，切幾條胡蘿蔔與冷凍金針菇段用肉片捲起，放烤盤蓋上鋁箔紙180° 15分鐘，出爐就完成~

自己煮
一個人的廚房