🥳新進團友自訓心得分享🥳

這幾週陸陸續續有新進團友的加入✊✊ 大家一定很好奇每週五晚上在中央公園觸覺體驗區的自主訓練到底是在幹嘛呢?? 今天就有團友參加兩次自訓後，有感而發寫下心得，授權我們匿名分享。

（見內文）

本週五19:30-21:00，我們一樣中央公園見囉！

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「雖然才參加了兩次訓練，感觸已非常豐富，試著寫寫心得好了。

我是個毫無醫療救護背景，幾乎算是白紙一張的參加者。本著對陌生領域的好奇心與實用感，跑來學習新知的。

很喜歡這個團的教學環境，淺白易懂的授課水準，鼓勵討論和分享想法以達教學相長的友善態度，我遇過的學校老師都鮮少有人能做到這麼好的品質。
最喜歡的課程是情境模擬訓練的部分！
不論是參與或旁觀，各種情境題都能刺激我去思考「這種時候要注意什麼、可以怎麼做」。尤其我給予自己的定位就是不懂救護的一般民眾，就會花更多心力去觀察環境和資源條件，從中找尋自己能做的事。

意外發現，過往的旅遊經驗都能幫助我迅速在腦中模擬出題目場景畫面。跑完情境模擬之後的檢討時間，我很欣賞那種「怎麼做會更好」的檢討方式。沒有指責，而是大家一起進步。

不論演練過程中有沒有犯失誤或誤判情勢，都能在檢討時衍生出許多實用的補充知識；例如：對講機的重要性與機能特性等，這真的是沒摸過的人不會想到的，感謝講解者經常會想到要說明那些民眾陌生的細節。

很樂見這樣的教學風氣能在民間傳播開來，這對擴散民防知識很有幫助，而且也是我們社會需要的對話態度。而團訓現場會出現各種野外裝備和救護裝備，認識它們的結構和用途設計也是一件饒富樂趣的事。

體訓的部分，體力弱爆的我大致抱持著「認識自己的體能上限」心態在參與，在這個過程中練習判斷自己的身體狀況應該也是個實用的經驗吧。最近才體會到原來肌肉痠痛和身體疲勞可以是分開的兩回事。

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看完之後，你是不是覺得即將要邁開的第一步沒有想像中沈重了呢？ 其實自訓(自主訓練)本來就能應用在各種領域的學習。就像H編被健身教練要求除了每週一次課程外，自己要追加自主訓練的時間一樣。