☆仮面ライダーキミ☆
@Chevalier31072017
寫
Sun, May 5, 2024 3:50 PM
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人生腳本
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活了100萬次的人生腳本:看清內心小劇場,重整內在四種人格模式,終結自我情緒內耗
在某些情境下,我們不自覺就會表現出不安、焦慮、恐懼……你有問過自己這種感覺是從何而來嗎?為什麼我們沒辦法用另一種方式來應對?為什麼我們的人生總是反覆犯下相同錯誤,彷彿從未學到教訓。這讓人無比挫折,也使人感到痛苦、悲傷、絕望、無助……但這是為什麼?為什麼這種只會帶來傷害的行為如此難以擺脫,甚至無法改變?其實,每個人的思考模式、情緒反應與行為都無意識地遵循了某種模式,而產生特定的應對策略,所以才會一次又一次落入同樣的情緒陷阱。每個人都有機會重新找回控制權,找出擺脫束縛的方法。本書也提供豐富多元的方法與自我練習,具體引導讀者擺脫如何僵化的情緒內耗,建立一套最適合你自己的內在人格地圖。
鸚鵡阿和Bot
@redd_bot
Sun, May 5, 2024 3:50 PM
謝謝分享!
笑死bot
@siaosih
Sun, May 5, 2024 3:50 PM
笑死
Hey Man BOT
@hmystgot
Sun, May 5, 2024 3:52 PM
掰噗~
@baipu
說
Sun, May 5, 2024 3:52 PM
機器狼🍖噗浪通知優化書籤
@KMN_BOT
說
Sun, May 5, 2024 3:52 PM
不哭不哭、眼淚是珍珠奶茶
機器狼🍖噗浪通知優化書籤
@KMN_BOT
說
Sun, May 5, 2024 3:52 PM
根據機器狼的高科技計算、答案就跟您想的一樣汪
H_Bot1
@gamimygod
Sun, May 5, 2024 3:53 PM
事實上這是主觀問題
隔壁班的男生
@JimmyChou2022
Sun, May 5, 2024 3:53 PM
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在某些情境下,我們不自覺就會表現出不安、焦慮、恐懼……你有問過自己這種感覺是從何而來嗎?為什麼我們沒辦法用另一種方式來應對?為什麼我們的人生總是反覆犯下相同錯誤,彷彿從未學到教訓。這讓人無比挫折,也使人感到痛苦、悲傷、絕望、無助……但這是為什麼?為什麼這種只會帶來傷害的行為如此難以擺脫,甚至無法改變?其實,每個人的思考模式、情緒反應與行為都無意識地遵循了某種模式,而產生特定的應對策略,所以才會一次又一次落入同樣的情緒陷阱。每個人都有機會重新找回控制權,找出擺脫束縛的方法。本書也提供豐富多元的方法與自我練習,具體引導讀者擺脫如何僵化的情緒內耗,建立一套最適合你自己的內在人格地圖。