我在靈界學習就有注意到，祂們沒有「懶惰」這個詞彙的意思！因為，你累了就休息，精神不夠就躺在那邊，想要做自己的事情，喜歡玩遊戲，都很正常啊。

「懶惰」的反義詞是「勤勞、努力、用功、上進」，這些積極爭取的行為，如果不是發自內在，就是被外在鞭策。可是被強迫的行為是不持久的，甚至會導致內在的無力和怨恨。

所以當人過度消耗了，或者被責難到覺得自己一無是處，才會想擺爛，而擺爛的心態又是「因為我永遠做不到那麼努力跟上進」，擺爛就會被視為懶惰。

有沒有發現情緒和心態的發生，都是某些偏激觀念和行為導致的？

而人們在生活中如果充滿壓力，很容易把自己的壓力丟到別人身上，想要控制別人。以至於對方過度承受，超過一定程度之後就想擺爛。

說到後來，就是意識到自己能夠承受的壓力程度，還有，就是不要把自己的壓力丟到別人身上。

如果可以對自己的情緒負責，還有把不需要負責的別人情緒丟回去，那麼一切壓力都還在自己可以承受的範圍內，也可以代謝掉。好好休息之後，又可以重新開始了。

心有戚戚焉⋯⋯
最近生活中的妖魔鬼怪又跑出來了，自己常常都是承受別人的壓力的那個，承受別人的情緒無差別攻擊久了真的會想擺爛跟消極🥹 （尤其是職場雖然很不想提）
看來我需要的不是過度修煉自己而是好好休息，也把別人的情緒還回去

謝謝，最近有些懶懶倦倦的，心情一直提不起來
想說是不是過年放假過太好了心收不回來，正打算鞭策一下自己就看到這個噗
原來......可以不用勉強自己振作跟努力嗎？

那懶惰這詞，該不會是從那些壓榨下人的奴隸主口中發明的吧？然後就拿來無止盡的情緒勒索……

我反而覺得靈界裡大部分的時候會出現「加油」、「盡力就好」等等感覺上是安慰的詞語
不過現在想想，其實就是盡人事聽天命，做自己能做的事情 選擇自己想要的未來／當下

就算我耍廢了也不會有人指責我，最多就是用一種真拿你沒辦法的眼神看你

原來如此，這麼說來確實有段時光覺得無法跟周遭一樣就不如放棄
然後最近是再怎麼努力也做不到不緊張（變成適得其反，快要整夜沒睡…），正想直接放棄，甚至懷疑自己併發鬱症
努力假裝自己很冷靜，結果還被說看起來不緊張……果然還是得包容自己露出緊張感呢，放棄假裝冷靜

這樣看起來懶惰這個詞是人類創造出來鞭策自己無法好好放鬆休息的詞語？

以前聽到有人說我懶惰，要我「努力」，我都會很在意，近年來我的態度反倒變成「那又如何？這是你自己的想法。」感覺就是跟這樣丟情緒的人拉開界線，我想要乾淨的生活

超棒、超重要的提醒❤️

是不是因為靈界沒有時間限制，想休息多久都可以？人有時間限制，一下就死了，想做的事情可能錯過某段時間也不能做了

湛宇天夜 : 請問一下怎樣才算是丟回去？純粹的不作出回應不理會對方嘛？

超感謝小湛寫這些的！我就是在「含淚耕耘、含笑收穫」的價值觀長大的，一直怕自己不夠努力，所以戰戰兢兢如履薄冰奮鬥........然後把自己弄得累崩

這篇好棒！我也常批判自己懶惰，但實際上是我真的累了

颯爽日和 : (●ˊ・ω・)ノ噗噗公車 : 給您們抱抱

耍廢日很重要啊

梧命 :

梧命 :

雖然人的壽命的確比較短，但是我們也很難一休息就五六年以上啊，我覺得大部分人需要的休息都是一天之內安排幾個小時，還有一週安排幾天的時間？或者一個月中有幾天讓自己好好休息。

有的人需要間歇性的休息，但是有的人需要更長時間的休息。每個人需要的休息期都不一樣，有的人是精神上的勞累，有的人是身體上的勞累，有的人是兩者都是。

要可以練習判斷自己的疲累是哪一種方向。自己的狀態也只能靠自己觀察，無論如何，都不要把自己逼到彈性疲乏，該休息的時候就好好休息，不必在休息的時候還責怪自己太懶惰了。

責怪自己也是額外的壓力喔。

休息，是需要練習的。

我的原生家庭是不容許休息的，以爲睡覺就是休息，也一直睡不飽........

「休息」到底是什麼？
到底該如何執行「休息」？
這個東西好難.......

直到這幾年看湛湛的貼文和冥想課，才一點一點學會醒著休息，「慢慢來，沒關係的」，呼吸慢一點長一點，感受我的呼吸，再延申到吃東西可以慢一點，試著感受咬食物的感覺，感受食物在嘴裡的滋味........

雖然很難，但是至少我已經慢慢的開始為我自己而活。

原來自己常常什麼事都不想做也沒動力應該是想休息了，真的是一段時間後又開始比較想主動做有興趣的事呢

謝謝噗主的分享