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太熱了吧！！！ 肥宅跑步很痛苦(悶e04嘛那麼累如果每天都可以 happy happy 誰想要sad:))

鐵人三項運動，唯一高衝擊的運動是跑步

我很討厭我媽講話不知道在冷嘲熱諷什麼，很愛貶低跟落井下石比如說我原本說我要跑步，但最近工作太累後來沒去，我媽就會特別又打賴問：不是說要跑步？我說沒有以後就在那邊：呵……我就知道？？？？？到底在幹嘛，真的很常被這種態度弄到不爽

一些我久久會被燒到一次，加進購物車冷靜下來又會刪掉的東西鬆餅機/熱壓吐司機、麵包機、標籤機、半自動義式咖啡機、很貴的破壁機、按摩椅、很佔空間的運動器材（飛輪、跑步機、臥推椅之類的）#karmago

以前國中看到有人邊拿風扇跑步，高中看到邊吹風扇、邊走路，我都覺得很好笑現在熱到我屈服了，我變這樣的人了

為什麼是我來神說教 第7集被教務主任跑步姿笑死，太多進擊的巨人梗

喝了咖啡非常想睡覺剛剛衝下樓梯再跑上來精神了一點 跑步！跑起來！

夏天了，天氣好熱，該去走路20分鐘的健身房辦會員，還是在家玩健身環大冒險+跑步機就好?沒有要減肥，只是想運動

聊聊哈佛女被圍攻這事折射出來的社會現實有次我跑步的時候跟搭子聊起來這事，我說現在劉亦婷遭受的網暴，是不是有點過分了，他也覺得確實是，但劉亦婷家確實是賺到錢了，你不可能只接受好處卻不承擔代價，如今的非議可能就是當初賺錢的代價。當初賺的每一塊錢，背後都標好了價，只是那時候大家不知道。

覺得晚入坑太好了一直聽到很多人推P4但因為滿久以前所以一直沒去玩，atlus最近一直出重製正合我意😂『ペルソナ４ リバイバル』ティザートレーラー追的一個實況主表示「這預告對完全不知道P系列的觀眾來說也太莫名其妙了吧，遊戲畫面是一個人在街上跑步五秒鐘www」不過圈子反應好兩極，我也蠻好奇他們會不會改動一些現在社會可能覺得不太ok的內容...聽說P4同人圈以前就各種波濤洶湧（？ 之前的英文聲優之亂也讓我覺得這圈好像有點驚人😂

What’s the difference? 七月半的烈陽正盛，打在放學的操場上閃閃發光，少年氣喘吁吁的腳步聲摻著過剩的精力，而樹蔭下涼快的一角，有兩人正坐著看人跑圈，一個坐著輪椅，一個是坐在小凳子上。卡列博癱在摺凳上，嚮導訓練消耗過多精神力的他正在休息，只能半死不活地看著哨兵朋友們跑步，待在教官身邊嚴肅又無趣，他眼神生無可戀起來。「⋯⋯教官不覺得崔斯特很天真嗎？」卡列博挑了個人起話題，手指著跑在第二的身影。「天真？」喬許挑起一邊眉頭，語氣很是諷刺，嘴角扯開猙獰的笑，臉上的疤痕組織讓他難以控制表情。「崔斯特是有腦子，但教官也知道他不怎麼用吧。對戰場跟子彈不知道害怕，頭裡沒什麼煩惱。」卡列博用一種對方無可救藥的語氣說著。

再揭 以前畫的跑步動畫

#自省錄【這星期心上的兩件事】（2025W23）居然寫了2500字！先貼兩段在噗首：//這幾天，加拿大山火的濃煙飄散到我住的城巿。我本約了好友週末（昨天）外出跑步，但空氣質素惡化，計劃只能告吹。山火愈發頻繁且難以控制，是人為導致的全球暖化帶來的惡果——乾燥和炎熱的天氣助長火災蔓延。今年一月，洛杉磯那場完全失控、連燒三週的火災就是一例（還有遇上秋冬不時會在南加州海岸出現的Santa Ana Wind，把火吹得更遠）。諷刺的是，侵總統在洛杉磯燒得如火如荼之際，簽署行政命令讓美國退出了緩解全球暖化的《巴黎協定》，近來又大幅裁減氣象預報方面的專家。全球暖化是人類的共業，但受火災、颱風及水災波及的美國居民，只能靠其他國家（而非自己國家）努力減排去拯救嗎？（下續）

『ペルソナ４ リバイバル』ティザートレーラー我真的很喜歡P4，所以超期待的。可是看了人物和場景的模組質感、僵硬不自然的跑步動作，不怎麼符合現今電玩水準是一回事，但比2012年出品的P4U2、2016年的P5無銘差了一大截又是另一回事了……A社並不是做不了這些細節的小廠啊，觀望一下

看到高畫質番長跑步差點要哭惹

今天要戰勝惰性去跑步！！！

Persona 4 Revival - Teaser Trailer | Xbox Games Show...跑步跑起來

起因疑為一對情侶檔搭乘電扶梯時未空出左側，後方另一名男子趕著通過，頻頻催促「借過」，雙方不滿爆發衝突。也有網友說，原本靠右站立的通則行之有年，也相安無事，但北捷莫名其妙放寬規定，宣導左邊也可站立，就知道是非一定會增多。台北捷運爆乘客口角衝突 警證實未空出電扶梯左側雙方對罵我一向認為趕時間想跑步給我他媽的去跑旁邊的樓梯

好慘，綁頭巾我以為會像超炫美式機車或 Hulk Hogan，結果只像賣拉麵的。跑步流汗讓耳機觸控爆炸懶的額外買 headband 於是弄個頭帶綁法，也沒有像越戰老兵或小子難纏之類的，比較像韓狗甲…最慘的是連特攻肥宅都不像。 我就生得一張 City Wok 老闆臉

下過雨之後怎麼還是這麼熱~出門跑步感覺跟在雨林一樣

身為i人今天最後悔的事就是參加一場幾乎沒認識的人的排球比賽，而且我根本不會打排球，上場即站樁，也判斷不出球的落點。雖然本來就是湊數來著的(￣▽￣)本來結束後要去打太鼓達人找回一點自信心與成就感(？結果機台壞掉，打了三首沒音樂的太鼓達人，還好櫃檯有還我30元。沒關係那我去玩投籃機…第一場：靠球投進去一直不算我分！？連投籃機都壞掉嗎第二場：挑了另外一個球超多的機台，結果球卡住落不下來😂再那邊摳球第三場：總算正常了，3戰投好投滿總結：浪費了20元還是來跑步好了，團體運動總是充滿著壓力

結果新工作快一個月瘦了三公斤欸是怎樣明明活動量比前一份少超多但我下禮拜還是會開始跑步啦

昨天太累了⋯2025.6.7宜蘭太平山 42k 完賽，海拔2000真的有差，好喘，不過風景真的美，適合健行，不適合跑步不過這次全馬我真的拼命吃鹽巴，連香蕉都沾鹽，所以沒抽筋

昨天聽到我媽在跟一位大哥聊天，她說：「我其實很討厭跑步，是因為我老公女兒，才一起跑。」就想到，那我喜歡嗎？老實說，我也不愛耶，跑步要出門好麻煩，而且過程中後面還有些痛苦的感受，但真的跑不下去我也不會勉強自己。我享受跑完後洗澡的那種爽感，也享受跟家人一起去運動的感覺，但我本身並不喜歡這項運動，加上有益身體，這或許是我願意一起去跑步的動能來源，但僅限假日😆，我很明確跟家人說，平常日要上班，只想在家好好耍廢XD。#生活噗

不過暑假應該會開始跑步想要瘦一點真的太胖了

#日常 #Running #Walking這周被MC攻擊，好不容易緩和了就遇到下雨，改去健身房踩跑步機，忙著摸索怎麼用XD是說踩了40鐘下來覺得地板都在晃是正常的吧?我暈到只能原地繼續走幾分鐘解暈

加拿大山火令空氣質素變差... 這週末不能出去跑步了 拜託快點下雨令空氣變好...

來自胃食道逆流跟容易脹氣者的建議：如果你也是常常也沒吃什麼東西，或是不小心吃到太油膩外食就脹氣的人，又不喜歡吹冷/熱風、呼吸新鮮空空氣，還想邊追劇or滑手機，非常推薦去使用健身房的橢圓機、跑步機快走。 速度跟阻力選適合自己的就好，稍微會出汗、心跳在130左右就可以，在上面快走30分鐘，幾乎每次都會打嗝放屁把脹氣給排掉，結束以後也會很自然的開始排氣，建議至少要吃飽飯半個小時以後才去走。

[閒聊] 游泳(以下是 chatGPT)你能跑完半馬拉松卻在游自由式 50 公尺後就感到喘，這種情況其實蠻常見的。雖然兩者都是有氧運動，但牽涉到的肌群使用、呼吸方式與技術要求都大不相同。以下是詳細的原因與改善建議：為什麼游泳容易感到喘？1. 呼吸方式不同跑步時，你可以隨時調整呼吸節奏（鼻吸口吐、自主控制）。游泳自由式則受到動作節奏與換氣時間限制，必須在划水與換氣之間找到平衡，且多半是「吸一口氣後憋住數秒」的模式。這會導致 二氧化碳堆積、缺氧感強烈，讓人覺得喘。2. 使用的肌群不同游泳需要較多 上半身力量與核心穩定度，尤其是背部、肩膀與核心肌群。如果這些肌群不夠強，游泳會消耗更多能量並提高心率，即使你心肺功能不差，也會感覺累與喘。

今天早上的我：耶！今天是休息日！不跑步！！現在的我：好想看強風吹拂而且我餓了。不然我邊喝點東西邊慢跑一下下就好...