搜尋

#有練有拍今天練腿，但穿長褲就勉強拍ㄍ

#有練有拍吃到生醃章魚！！！！

#有練有拍希望時間多一點或直接歸零

#有練有拍中午前練完！我好棒！

#有練有拍今天練不會拍的腿腿，然後啤酒風味蛋白好酷喔

#有練有拍我終於...繼續健身ㄌ...（爬

偶爾拍個側面側胸好想要再明顯一點#有練有拍

久久一發總有一天要練成嚎大香肌肌💪#有練有拍

#有練有拍拉~二頭真的有感比較弱，之前重量做不了然後希望手臂可以粗一點，該找一下怎麼調整惹（爬

#有練有拍男友上衣傻妹（然後今天練腿

#有練有拍還是明年無限開一個solo簡易教學啊？這樣大家在dj趴都能下圈圈玩了 （####

覺得不脫比脫更顯壯#有練有拍

#有練有拍颱風天被自己胖醒（

#有練有拍昨天沒練的拉（爬

#有練有拍半夜肚子好餓喔，要不要叫外送ㄋ

#有練有拍今天本來打算加重量到X，但要的啞鈴被拿走所以加了X+n的重量，結果居然練完了，好像太小看自己了（###然後真的要用什麼器材拿什麼就好，用好就歸位，一次拿三四組啞鈴、組間休息超過一分鐘，你TM到底是在衝他媽三小朋友辣幹

#有練有拍逃了幾天後的推

#有練有拍

#有練有拍昨天推忘了貼，今天練腿撐過今天晚上的打工，就是不用健身、打工的一天了（爬

#有練有拍今天練推，力量上去真的有感我覺得打工、上班的好處大概就是，對時間的體感會更明顯，很明顯背時間追著跑，不然沒上班都覺得時間很多慢慢來沒關係（

好久沒運動都變成了憂鬱狼🥹我需要多巴胺跟腦內啡#有練有拍

#有練有拍今天練腿推～然後晚上第一天上班做內場，雖然只有4小時，但要撐住啊腿推

#有練有拍腰間肉好像越來越大坨了

#有練有拍三頭有陰影了耶 黑色真的不太顯胸，虧我今天有練的，下次穿亮色試看看（

#有練有拍髖推後整個懷疑人生，屁股好酸，還有4個動作，誰快來殺了我

#有練有拍 D25今天是拉拉day，太晚練各種等器材（爬

#有練有拍 D24剪頭毛後第一健！今天健身房一個U熊和大捏捏聊起來，本來覺得畫面很美好，結果他們聊太嗨把組間拉很長，那還是運動中心唯一的杠鈴，還好我沒有要用不然我應該會氣死

#有練有拍 D23逃很久的禮拜腿，改課表後鏈的範圍變大了，覺得刺激（然後一些亂拍下收（？

此內容已被標識為成人內容，未成年者不得打開。

#有練有拍 D22今天拉拉拉~（瑪濃調回家遇到滿有趣的事情，沒圖也不是我自己R，但還是預防上標，下收（

#有練有拍 D21推推！生活逐漸回穩惹，也就是說等等要畫圖惹（爬