ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Dec 23, 2023 2:10 AM
Sat, Dec 23, 2023 3:16 AM
ಠ_ಠ - 第17天！本日體重：71.9kg 新的訓練菜單強度越拉越高了，明天要開始挑戰更多極限 #減肥...
第18天！本日體重：71.8kg
冬天很冷，運動開始不怎麼出汗了
減肥沒錢拿日記
(鎖tag用)
ಠ_ಠ
Sat, Dec 23, 2023 2:11 AM
早餐：全家雞肉飯糰、牛奶+無糖咖啡混乳清一杯
ಠ_ಠ
Sat, Dec 23, 2023 3:39 AM
Sat, Dec 23, 2023 3:40 AM
重訓：
ಠ_ಠ
Sat, Dec 23, 2023 3:39 AM
有氧：飛輪30分鐘、跑步機散步3公里
ಠ_ಠ
Sat, Dec 23, 2023 3:40 AM
午餐：costco牛肉捲、無糖可樂
ಠ_ಠ
Sat, Dec 23, 2023 9:23 AM
晚餐：Costco原味貝果、藍莓果醬
ಠ_ಠ
Sat, Dec 23, 2023 2:49 PM
喝水量：3500cc
mule6244
Sat, Dec 23, 2023 3:09 PM
好拼哦
ಠ_ಠ
Sun, Dec 24, 2023 9:49 AM
ಠ_ಠ - 第19天！本日體重：71.25kg 晚上要吃喜宴，放縱一波 #減肥沒錢拿日記 (鎖tag用)
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第18天！本日體重：71.8kg
冬天很冷，運動開始不怎麼出汗了
減肥沒錢拿日記
(鎖tag用)