ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Dec 13, 2023 6:23 AM
1
ಠ_ಠ - 第7天！本日體重：73.4kg #減肥沒錢拿日記 (鎖tag用)
第8天！本日體重：73.15kg

減肥沒錢拿日記
(鎖tag用)
ಠ_ಠ
Wed, Dec 13, 2023 6:24 AM
早餐：一碗大燕麥片加鮮奶、美祿可可球、乳清一匙
ಠ_ಠ
Wed, Dec 13, 2023 6:24 AM
健身房運動：重訓5種各5~7組、飛輪30分鐘、跑步機快走30分鐘
ಠ_ಠ
Wed, Dec 13, 2023 6:25 AM
午餐：燒肉飯、菠菜一份、滷蛋一顆
ಠ_ಠ
Wed, Dec 13, 2023 10:32 AM
晚餐：乳清一杯
ಠ_ಠ
Wed, Dec 13, 2023 4:11 PM
消夜：乳清一杯
喝水量：約3200cc
ಠ_ಠ
Thu, Dec 14, 2023 6:39 AM
ಠ_ಠ - 第9天！本日體重：73.15kg #減肥沒錢拿日記 (鎖tag用)
載入新的回覆