ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Nov 23, 2023 9:56 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Thu, Nov 23, 2023 9:56 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
venus3913
Thu, Nov 23, 2023 10:20 AM
這個字好可愛喔！！
salad6905
Thu, Nov 23, 2023 2:34 PM
胡椒
目標：減重/健康體態/增加體力
開始日期：2023/9/10
實際運動天數：54
今日運動：散步、手臂跟核心訓練
ಠ_ಠ
Thu, Nov 23, 2023 2:35 PM
酪梨
目標：訓練體態
重製日期：2023.11.21
實際運動天數：3
手臂+腿部核心操15分鐘
puma7576
Fri, Nov 24, 2023 2:25 AM
這裡冰島人
目標：減重+增強體能
連續運動天數：12
飛輪一小時
ಠ_ಠ
Fri, Nov 24, 2023 11:38 AM
下一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
pirate193
Fri, Dec 1, 2023 10:32 PM
茶茶
目標：養成運動習慣、減重、有體力活力
開始紀錄日期：2023.11.2
實際運動天數：6
健身房重訓1小時+跑步機快走半小時
最近去健身都忘了打卡補打卡⋯！
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