p/pf7o1d

@anonymous

偷偷說

Tue, Oct 17, 2023 9:06 AM

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每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動

也可以閒聊or分享自己的飲食運動

格式：
（代號：可以自己決定要不要設

）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算

）

Tue, Oct 17, 2023 9:06 AM

上一噗

Tue, Oct 17, 2023 11:23 AM

南瓜餅乾🎃

目標：養成運動習慣、減重、體態變好看！
開始日期：2023.10.02
實際運動天數：16
Yt瘦手臂、腹部、大腿

Tue, Oct 17, 2023 1:39 PM

餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：126
Yt減脂操（28分鐘)

Tue, Oct 17, 2023 2:20 PM

胡椒

目標：減重/健康體態/增加體力
開始日期：2023/9/10
實際運動天數：32
今日運動：散步

Tue, Oct 17, 2023 3:52 PM

這裡冰島人

目標：減重+增強體能
連續運動天數：33
飛輪一小時

Tue, Oct 17, 2023 4:49 PM

小怪獸

目標：肌力+有氧+舞蹈+增加日常活動量
開始日期：2023.10.01
實際運動天數：17

今日運動：跳舞

舞蹈課一小時
手忙腳亂的呀啊啊啊

但是好開心

Wed, Oct 18, 2023 9:27 AM

下一噗