自我照顧練習 Day7
一週的開始要照顧好自己！邀請路過有興趣的旅人一起參與

留言今天有意識地為自己留時間做的事，像是塗鴉、運動、按摩、看電影......
如果想要，可以簡單分享心情，噗主會視情況回應
也可以分享自己今天做得很棒的事，噗主會給你誇誇

前情提要

ಠ_ಠ - #自我照顧練習 Day1 邀請路過有興趣的旅人一起參與 留言今天有意識地為自己留時間做的事即...

這噗滿一週了！對做事只有三分鐘熱度的我來說，能堅持一週真是太難得了 之後也歡迎旅人們繼續一起來照顧心靈
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最後一次的跟風玩玩！
請今天的旅人回答第20題，也歡迎分享別題的答案唷

今天運動一個小時，而且洗澡的時候很認真很正念，感覺有好好放鬆～待會寫個日記就要去拉筋準備睡覺
純粹享受的活動大概是在行事曆上隨手塗鴉或貼貼，把自己的生活記錄裝飾得豐富一點

今天去打球 🏐️

純粹的享受大概就是一個人的時候吧，無論是孤身一人遊蕩，或是在只有自己的空間都會覺得很讚所以有一段時間很喜歡廁所

純粹的享受，睡覺。第一個想法～

今天用藥草油按摩自己脹痛的地方，洗澡前按摩自己～

olive229: 我也很喜歡一個人的空間 以前都會在浴室待很久

bull5664: 尤其這幾天變得稍微冷一點，超級適合睡覺！（我今天早上還睡過頭 ）
用藥草油按摩感覺很香很舒服，希望旅人的身體有因此舒暢

ಠ_ಠ: 謝謝噗主～ 很難得我睡到八小時～

今天起床感覺沒有那麼僵痛～

今天的噗

ಠ_ಠ - #自我照顧練習 Day8 邀請路過有興趣的旅人一起參與 留言今天有意識地為自己留時間做的事，...

bull5664: 我今天的目標是早睡讓自己也可以睡到八小時

ಠ_ಠ: