ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Oct 15, 2023 12:02 PM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Sun, Oct 15, 2023 12:02 PM
上一噗
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pig4762
Sun, Oct 15, 2023 1:40 PM
小辣椒
目標：減重、養成運動習慣
開始日期：2023.10.12
實際運動天數：3

今日運動：基礎入門消脂運動15分鐘

明天blue Monday大家晚安
witch5787
Sun, Oct 15, 2023 2:53 PM
胡椒
目標：減重/健康體態/增加體力
開始日期：2023/9/10
實際運動天數：30
今日運動：散步、胸跟足弓訓練
egg1660
Sun, Oct 15, 2023 2:56 PM
這裡冰島人
目標：減重+增強體能
連續運動天數：31
飛輪一小時
sun3048
Sun, Oct 15, 2023 3:19 PM
南瓜餅乾🎃

目標：養成運動習慣、減重、體態變好看！
開始日期：2023.10.02
實際運動天數：14
Yt瘦手臂
miso3791
Sun, Oct 15, 2023 4:47 PM
小怪獸
目標：肌力+有氧+舞蹈+增加日常活動量
開始日期：2023.10.01
實際運動天數：15

今日運動：日常活動量
維持基本步數16518
大工作日一放鬆下來
身體疲倦感滿重的
jelly2963
Sun, Oct 15, 2023 5:40 PM
餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：124
Yt手臂操（12分鐘)
ಠ_ಠ
Mon, Oct 16, 2023 11:52 AM
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