ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Sep 29, 2023 1:30 PM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Fri, Sep 29, 2023 1:30 PM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
ಠ_ಠ
Fri, Sep 29, 2023 1:31 PM
大家中秋節快樂
大吃大喝的同時也要注意健康跟運動哦
lizard9655
Fri, Sep 29, 2023 2:37 PM
胡椒
目標：減重/健康體態/增加體力
開始日期：2023/9/10
實際運動天數：17
今日運動：散步、手臂.足弓訓練
吃完烤肉憑著毅力把訓練做完
今天散步時間比較短
miso6121
Fri, Sep 29, 2023 3:08 PM
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：108
YT減脂操（28分鐘)
otter8825
Fri, Sep 29, 2023 4:05 PM
Fri, Sep 29, 2023 4:05 PM
海兔
目標：減重、身體健康
開始日期：9/1
實際運動天數：20
今日運動：健身拳擊2 https://images.plurk.com/71KPDoWY6ksBzwVRL00qe8.jpg
camel6757
Fri, Sep 29, 2023 4:56 PM
芬奇
目標：減重
開始日期：112.08.22
實際運動天數：19
star5010
Fri, Sep 29, 2023 6:53 PM
麻糬
目標：身形緊實一點
重置日期：2023.09.28
實際運動天數：2
今日運動：簡單啞鈴
ಠ_ಠ
Sat, Sep 30, 2023 9:41 AM
下一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
載入新的回覆