p/peieis

@anonymous

偷偷說

Thu, Sep 28, 2023 9:46 AM

每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動

也可以閒聊or分享自己的飲食運動

格式：
（代號：可以自己決定要不要設

）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算

）

Thu, Sep 28, 2023 9:47 AM

上一噗

Thu, Sep 28, 2023 10:23 AM

鮪魚罐頭
目標：看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期：2023.05.09
實際運動天數：102
今日運動：30min HIIT、伸展

Thu, Sep 28, 2023 11:00 AM

這邊軟糖怪獸

回親戚家休息兩天
大家中秋節快樂

Thu, Sep 28, 2023 1:41 PM

海兔

目標：減重、身體健康
開始日期：9/1
實際運動天數：19
今日運動：伸展操5分鐘

Thu, Sep 28, 2023 2:21 PM

餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：107
YT腹肌運動（20分鐘)

Thu, Sep 28, 2023 2:57 PM

芬奇
目標：減重
開始日期：112.08.22
實際運動天數：18
今天走了兩萬三千步，不想動了

Thu, Sep 28, 2023 3:10 PM

冰島人今天和家人吃好料

休息一天

Thu, Sep 28, 2023 3:35 PM

胡椒
目標：減重/健康體態/增加體力
開始日期：2023/9/10
實際運動天數：16
今日運動：散步、手臂.足弓訓練

Thu, Sep 28, 2023 5:22 PM

麻糬
目標：身形緊實一點
重置日期：2023.09.28
實際運動天數：1
今日運動：核心、有氧

Fri, Sep 29, 2023 1:30 PM

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