ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Sep 27, 2023 3:05 PM
1
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Wed, Sep 27, 2023 3:05 PM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
cat9754
Wed, Sep 27, 2023 3:24 PM
芬奇
目標：減重
開始日期：112.08.22
實際運動天數：18
噗主寫程式辛苦了～
nut6037
Wed, Sep 27, 2023 3:26 PM
胡椒
目標：減重/健康體態/增加體力
開始日期：2023/9/10
實際運動天數：15
今日運動：散步、手臂.足弓訓練
ಠ_ಠ
Wed, Sep 27, 2023 3:26 PM
cat9754: 謝謝芬奇
ಠ_ಠ
Wed, Sep 27, 2023 3:26 PM
酪梨
目標：養成運動習慣，加強體態
重製日期：2023.09.17
實際運動天數：6
伸展操5分鐘+拉筋按摩
rum5846
Wed, Sep 27, 2023 4:07 PM
餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：106
YT減脂操（28分鐘)
bison1263
Wed, Sep 27, 2023 5:50 PM
軟糖怪獸
目標：健康作息、增強體力
開始日期：2023/9/13
實際運動天數：13
今日運動：帕梅拉腹部中級、上肢
crane7388
Wed, Sep 27, 2023 10:53 PM
海兔
目標：減重、身體健康
開始日期：9/1
實際運動天數：18
今日運動：健身拳擊2 https://images.plurk.com/s6G8acUrZHIWxGW4iFfbb.jpg
alien2620
Thu, Sep 28, 2023 1:27 AM
這裡冰島人
目標：減重+增強體能
連續運動天數：16
飛輪一小時
ಠ_ಠ
Thu, Sep 28, 2023 9:47 AM
下一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
載入新的回覆