ಠ_ಠ
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式:
(代號:可以自己決定要不要設
目標:(ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣)
開始日期:
實際運動天數:(持續運動至少5分鐘就算
ginger764
芬奇
目標:減重
開始日期:112.08.22
實際運動天數:17
knight7943
海兔
目標:減重、身體健康
開始日期:9/1
實際運動天數:17
今日運動:健身拳擊2 https://images.plurk.com/5PUPQaEpIynwByL1ryUnt8.jpg
pirate8696
鮪魚罐頭
目標:看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期:2023.05.09
實際運動天數:101
今日運動:30min HIIT、伸展
從樓梯跌倒受傷復原回歸~
hen6008
胡椒
目標:減重/健康體態/增加體力
開始日期:2023/9/10
實際運動天數:14
今日運動:散步、手臂.足弓訓練
camel6896
餅乾
目標:養成運動習慣,健康生活
開始日期:2023.06.11
實際運動天數:105
YT手臂操(12分鐘)
pirate1820
軟糖怪獸
目標:健康作息、增強體力
開始日期:2023/9/13
實際運動天數:12
今日運動:帕梅拉腹部中級
witch4594
這裡冰島人
目標:減重+增強體能
連續運動天數:15
飛輪一小時
camel6896
ಠ_ಠ
寫程式不小心寫一個太晚!
來了來了;
hen6008
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