p/peeg99

@anonymous

偷偷說

Mon, Sep 25, 2023 12:16 PM

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每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動

也可以閒聊or分享自己的飲食運動

格式：
（代號：可以自己決定要不要設

）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算

）

Mon, Sep 25, 2023 12:16 PM

上一噗

Mon, Sep 25, 2023 1:47 PM

胡椒
目標：減重/健康體態/增加體力
開始日期：2023/9/10
實際運動天數：13
今日運動：散步、手臂.足弓訓練

Mon, Sep 25, 2023 3:06 PM

餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：104
YT手臂操（6分鐘)

Mon, Sep 25, 2023 5:34 PM

芬奇
目標：減重
開始日期：112.08.22
實際運動天數：16

Mon, Sep 25, 2023 6:16 PM

麻糬
目標：身形緊實一點
重置日期：2023.09.17
實際運動天數：9
今日運動：核心、有氧

Mon, Sep 25, 2023 7:59 PM

軟糖怪獸
目標：健康作息、增強體力
開始日期：2023/9/13
實際運動天數：11
今日運動：帕梅拉腹部中級、臀部

Tue, Sep 26, 2023 3:13 AM

這裡冰島人

目標：減重+增強體能
連續運動天數：14
飛輪一小時

Tue, Sep 26, 2023 5:08 AM

海兔

目標：減重、身體健康
開始日期：9/1
實際運動天數：16
今日運動：健身拳擊2

Tue, Sep 26, 2023 2:34 PM

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