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健康網》「硒」功能多多 醫激推1食物：男性更要補 - 自由健康網

李思賢解釋，硒和男性的生殖功能非常有關係，也是形成精子的必須成分，能協助分泌性荷爾蒙增加受孕機率；對於女性來說，也能降低更年期症狀帶來的不適。因為硒會隨著精液排出體外，所以男生更需要補充。

李思賢提醒，雖硒有如此多的好處，但硒也是會過量的，攝取過量可能會導致中毒，像是掉髮、昏睡、嘔吐、腹瀉、皮膚炎及呼吸急促等危險的狀況，但是若從食物攝取是不容易達到過量的。

笑死

儘管是如此不舒服，你還是努力不服輸好好地活下來了呢，如此不簡單，為自己驕傲吧！

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(ヾﾉ･ω･`)<晚安

可能喔汪 ( ･ิω･ิ)