p/pdzbsk

@anonymous

偷偷說

Thu, Sep 14, 2023 10:45 AM

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每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動

也可以閒聊or分享自己的飲食運動

格式：
（代號：可以自己決定要不要設

）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算

）

Thu, Sep 14, 2023 10:45 AM

上一噗

Thu, Sep 14, 2023 11:52 AM

餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：93
YT手臂操(12分鐘)

Thu, Sep 14, 2023 2:30 PM

這裡冰島人

目標：減重+增強體能
連續運動天數：4
飛輪一小時

Thu, Sep 14, 2023 3:16 PM

白
目標：減重
開始日期：2023.01.29
實際運動天數：220

Thu, Sep 14, 2023 4:08 PM

Thu, Sep 14, 2023 6:50 PM

軟糖怪獸
目標：健康作息、增強體力
開始日期：2023/9/13
實際運動天數：2
今日運動：帕梅拉腹部中級、上肢

Thu, Sep 14, 2023 4:55 PM

芬奇
目標：減重
開始日期：112.08.22
實際運動天數：9

Thu, Sep 14, 2023 4:59 PM

鮪魚罐頭
目標：看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期：2023.05.09
實際運動天數：98
今日運動：走路、伸展

Fri, Sep 15, 2023 3:30 PM

Fri, Sep 15, 2023 3:47 PM

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