ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Sep 15, 2023 3:47 PM
1
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Fri, Sep 15, 2023 3:47 PM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
banana3602
Fri, Sep 15, 2023 3:50 PM
餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：94
YT手臂操(12分鐘)
snake7859
Fri, Sep 15, 2023 3:50 PM
Fri, Sep 15, 2023 4:01 PM
白
目標：減重
開始日期：2023.01.29
實際運動天數：221
https://images.plurk.com/4Hi8MCcM4muWtOCmUG0UrT.jpg https://images.plurk.com/4PbNVRxOsBoLmyd4JM5e35.jpg
閒聊一下，經過兩百多天，今天三週目全通關了！
來酪梨的噗打卡也是很大的運動動力之一
之後也會繼續找尋其他目標（可能是解裡面成就）繼續運動！
duck2121
Fri, Sep 15, 2023 4:08 PM
軟糖怪獸
目標：健康作息、增強體力
開始日期：2023/9/13
實際運動天數：3
今日運動：帕梅拉腹部中級、臀部
duck2121
Fri, Sep 15, 2023 4:10 PM
snake7859:
你好棒！一起加油
fly7171
Fri, Sep 15, 2023 4:19 PM
這裡冰島人
目標：減重+增強體能
連續運動天數：5
飛輪一小時
fly7171
Fri, Sep 15, 2023 4:19 PM
snake7859: 恭喜恭喜！！
ಠ_ಠ
Fri, Sep 15, 2023 4:43 PM
snake7859: 超級棒棒
酪梨最近開學持續忙碌
希望快點回歸運動的隊伍！！
snake7859
Fri, Sep 15, 2023 6:28 PM
也謝謝大家陪伴督促 明天來去量InBody再跟大家分享！
酪梨剛開學也辛苦了！！！
pea8058
Fri, Sep 15, 2023 10:42 PM
海兔
目標：減重、身體健康
開始日期：9/1
實際運動天數：10
今日運動：健身拳擊2 https://images.plurk.com/2iXM1mMs2O1juNUmeEENDz.jpg
bull1541
Fri, Sep 15, 2023 11:10 PM
鮪魚罐頭
目標：看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期：2023.05.09
實際運動天數：99
今日運動：走路、伸展
ಠ_ಠ
Sat, Sep 16, 2023 9:18 AM
下一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
載入新的回覆