ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Sep 10, 2023 9:24 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Sun, Sep 10, 2023 9:24 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
moose1944
Sun, Sep 10, 2023 1:39 PM
餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：89
YT站立式全身消脂增肌運動(35分鐘)
sun3870
Sun, Sep 10, 2023 3:14 PM
白
目標：減重
開始日期：2023.01.29
實際運動天數：218
https://images.plurk.com/1v9DvQF4jUpMej1aa8fG3O.jpg
celery6867
Sun, Sep 10, 2023 3:15 PM
Sun, Sep 10, 2023 3:15 PM
奈
目標：訓練體力、養成運動習慣、活動身體
開始日期：2023.09.10
實際運動天數：1
開肩背部訓練(10min)
Try again
lychee1454
Sun, Sep 10, 2023 4:46 PM
鮪魚罐頭
目標：看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期：2023.05.09
實際運動天數：96
今日運動：走路、YT運動、伸展
moose1944
Mon, Sep 11, 2023 2:44 PM
lychee1454
Mon, Sep 11, 2023 3:29 PM
celery6867
Mon, Sep 11, 2023 4:17 PM
ಠ_ಠ
Mon, Sep 11, 2023 4:41 PM
下一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
ಠ_ಠ
Mon, Sep 11, 2023 4:42 PM
抱歉！！！！！！
開學第一天直接把酪梨四分五裂
celery6867
Mon, Sep 11, 2023 4:47 PM
ಠ_ಠ: 酪梨開學辛苦了！雖然我已經開學一個多月了QQ
ಠ_ಠ
Mon, Sep 11, 2023 4:47 PM
celery6867: ！！！怎麼那麼早
celery6867
Mon, Sep 11, 2023 5:11 PM
ಠ_ಠ: 這學期開始要實習了，實習規定要半年，所以就要從七月底開始實習到一月底
ಠ_ಠ
Mon, Sep 11, 2023 5:13 PM
celery6867: 原來是這樣 夥伴也辛苦了！
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