p/pdsjpp

@anonymous

偷偷說

Sat, Sep 9, 2023 9:51 AM

每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動

也可以閒聊or分享自己的飲食運動

格式：
（代號：可以自己決定要不要設

）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算

）

Sat, Sep 9, 2023 9:51 AM

上一噗

Sat, Sep 9, 2023 2:58 PM

芬奇
目標：減重
開始日期：112.08.22
實際運動天數：6

Sat, Sep 9, 2023 3:11 PM

餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：88
YT手臂操(12分鐘)

Sat, Sep 9, 2023 4:01 PM

鮪魚罐頭
目標：看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期：2023.05.09
實際運動天數：95
今日運動：YT運動、伸展

Sat, Sep 9, 2023 4:33 PM

白
目標：減重
開始日期：2023.01.29
實際運動天數：217

昨天太想睡

Sun, Sep 10, 2023 9:25 AM

下一噗