p/pdivos

@anonymous

偷偷說

Sat, Sep 2, 2023 9:00 AM

每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動

也可以閒聊or分享自己的飲食運動

格式：
（代號：可以自己決定要不要設

）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算

）

Sat, Sep 2, 2023 9:00 AM

上一噗

Sat, Sep 2, 2023 1:00 PM

餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：81
YT初學者減脂操~進階(28分鐘)

Sat, Sep 2, 2023 3:42 PM

白
目標：減重
開始日期：2023.01.29
實際運動天數：211

Sat, Sep 2, 2023 5:09 PM

麻糬
目標：身形緊實一點
重置日期：2023.08.18
實際運動天數：16
今日運動：核心+有氧

Sun, Sep 3, 2023 10:31 AM

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