cook for one
@unmj66
Wed, Aug 30, 2023 3:17 AM
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早餐:氣炸蒜香馬鈴薯、堅果生菜、蔥蛋佐炒培根、水果優格與咖啡牛奶
馬鈴薯清洗後切塊泡水,擦乾再放入氣炸鍋噴油200° 20分鐘,中途翻面,時間到再取出撒蒜粉鹽巴海苔粉調味。
昨日早點:冰淇淋
不用煮伴侶餐點的日子就是亂吃零食
昨日午點與晚餐:鹽麴豬肉起司三明治與西洋梨柳丁
裝便當剩下的肉片,另外煎蔬菜蛋搭配起司片、小黃瓜片牛番茄,吐司單面抹上日式美乃滋與芥末籽醬,沒另外調味,口味偏淡但口感豐富~
一整天在家爆吃零食冰淇淋,出門亂買外食的抵抗力就增高不少~
自己煮
一個人的廚房
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早餐:氣炸蒜香馬鈴薯、堅果生菜、蔥蛋佐炒培根、水果優格與咖啡牛奶
馬鈴薯清洗後切塊泡水,擦乾再放入氣炸鍋噴油200° 20分鐘,中途翻面,時間到再取出撒蒜粉鹽巴海苔粉調味。
昨日早點:冰淇淋
不用煮伴侶餐點的日子就是亂吃零食
昨日午點與晚餐:鹽麴豬肉起司三明治與西洋梨柳丁
裝便當剩下的肉片,另外煎蔬菜蛋搭配起司片、小黃瓜片牛番茄,吐司單面抹上日式美乃滋與芥末籽醬,沒另外調味,口味偏淡但口感豐富~
一整天在家爆吃零食冰淇淋,出門亂買外食的抵抗力就增高不少~
自己煮
一個人的廚房