ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Aug 13, 2023 11:04 AM
1
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Sun, Aug 13, 2023 11:04 AM
上一噗
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seal4174
Sun, Aug 13, 2023 11:41 AM
白
目標：減重
開始日期：2023.01.29
實際運動天數：192
https://images.plurk.com/68gF4zMaL7SmIGPh0JcwFO.jpg
lamb449
Sun, Aug 13, 2023 1:28 PM
這裡冰島人
目標：減重+增強體能
連續運動天數：42
飛輪一小時
fries1288
Sun, Aug 13, 2023 3:00 PM
餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：61
步行（8.91km）
ಠ_ಠ
Sun, Aug 13, 2023 3:09 PM
酪梨
天數：49（6/15重製）
手臂 核心 腿部各5分鐘+拉筋按摩
papaya913
Sun, Aug 13, 2023 4:38 PM
鮪魚罐頭
目標：看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期：2023.05.09
實際運動天數：85
今日運動：走路
ಠ_ಠ
Mon, Aug 14, 2023 11:53 AM
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