ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Aug 12, 2023 9:07 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Sat, Aug 12, 2023 9:07 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
ape9586
Sat, Aug 12, 2023 2:23 PM
餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：60
YT手臂操(6分鐘)
papaya6427
Sat, Aug 12, 2023 4:10 PM
這裡冰島人
目標：減重+增強體能
連續運動天數：41
飛輪一小時

冰島人前兩天出去玩，休息
ಠ_ಠ
Sat, Aug 12, 2023 4:12 PM
酪梨
天數：48（6/15重製）
生理期週 手臂5分鐘+腿部5分鐘+拉筋按摩
miso9442
Sat, Aug 12, 2023 4:42 PM
鮪魚罐頭
目標：看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期：2023.05.09
實際運動天數：84
今日運動：走路
kimchi5890
Sat, Aug 12, 2023 5:36 PM
白
目標：減重
開始日期：2023.01.29
實際運動天數：191
https://images.plurk.com/7L1FYpdNHyZ0hLz6JuVR44.jpg
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Sun, Aug 13, 2023 11:05 AM
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