ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Aug 10, 2023 12:54 PM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Thu, Aug 10, 2023 12:54 PM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
nori407
Thu, Aug 10, 2023 1:42 PM
餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：58
YT初學者減脂操+手臂操(6分鐘)
ಠ_ಠ
Thu, Aug 10, 2023 1:45 PM
酪梨
天數：47（6/15重製）
生理期週 手臂5分鐘+腿部5分鐘+拉筋按摩
virgo202
Thu, Aug 10, 2023 3:08 PM
白
目標：減重
開始日期：2023.01.29
實際運動天數：189
https://images.plurk.com/5Quznhg9Cw0lQvoNgMeyj9.jpg
ಠ_ಠ
Fri, Aug 11, 2023 10:14 AM
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