ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Jul 26, 2023 9:37 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Wed, Jul 26, 2023 9:37 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
moon8705
Wed, Jul 26, 2023 9:50 AM
柚
目標：增肌減脂
開始日期：2023.04.08
實際運動天數：107
今日運動：滾輪放鬆 伸展 30分鐘
moon8705
Wed, Jul 26, 2023 10:38 AM
沒下雨了，又跑健身房補個飛輪40分鐘
python736
Wed, Jul 26, 2023 11:16 AM
這裡冰島人
目標：減重+增強體能
連續運動天數：29
YT操20min，階梯運動30min

我今天有記得！！！！
moon8705
Wed, Jul 26, 2023 11:36 AM
健身房外面大雨了 我踩完飛輪又回來練腿
toro2779
Wed, Jul 26, 2023 11:47 AM
餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：44
今日運動：YT初學者減脂操+手臂操(6分鐘)
saturn2299
Wed, Jul 26, 2023 3:53 PM
白
目標：減重
開始日期：2023.01.29
實際運動天數：176
https://images.plurk.com/47r307tGehlWdgRaUjl1SA.jpg
ಠ_ಠ
Wed, Jul 26, 2023 5:13 PM
酪梨
天數：36（6/15重製）
橢圓機15分鐘+手臂操5分鐘+拉筋按摩
ಠ_ಠ
Wed, Jul 26, 2023 5:14 PM
酪梨今天放颱風假了！
超級開心
tomato1318
Wed, Jul 26, 2023 6:18 PM
麻糬
目標：身形緊實一點
重置日期：2023.07.23
實際運動天數：4
今日運動：簡單啞鈴
ಠ_ಠ
Thu, Jul 27, 2023 10:58 AM
下一噗
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