編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sun, Jul 2, 2023 1:41 AM
Sun, Jul 2, 2023 1:52 AM
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[雜言][睡眠][身體健康][出門走走曬太陽][身心靈(?)]
如果有做奇怪的夢、惡夢或是覺得怪怪的
或是做死熬夜
，那第二天早上或至少白天會需要出去走走曬曬太陽。如果可以再做30分鐘的運動。
今天突然有這樣的感覺，紀錄一下實驗看看。
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@ego_rain
Sun, Jul 2, 2023 1:42 AM
主要是曬太陽
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@ego_rain
Sun, Jul 2, 2023 1:43 AM
雖然我很宅，是那種能不出門就可以真的不出門的那種，但一直悶在家裡多少對心理上狀態有影響的感覺，感覺上曬太陽可以幫助很多事情(?)。
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@ego_rain
Sun, Jul 2, 2023 1:43 AM
Sun, Jul 2, 2023 1:53 AM
其他狀況可能自己不見得能控制(或是可能單純是還沒找到原因)，但至少不要熬夜(死
熬不熬夜是自己可以控制的因素
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@ego_rain
Sun, Jul 2, 2023 1:44 AM
雖然說 對 連續工作幾天會有補償心態想熬夜，但是就ry
熬夜之後的狀態感覺有點麻煩
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@ego_rain
Sun, Jul 2, 2023 1:47 AM
身心靈是一起的，全部會一起受到影響。以前沒有太意識到這件事情，現在比較有感並有感覺到關聯(
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@ego_rain
Sun, Jul 2, 2023 1:51 AM
占卜的基礎是身體健康(???
nihility14
@nihility14
Sun, Jul 2, 2023 2:22 AM
天然淨化
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@ego_rain
Sun, Jul 2, 2023 2:28 AM
nihility14
:
算是
還有自律神經調節
nihility14
@nihility14
Sun, Jul 2, 2023 2:30 AM
慢跑與曬太陽對負面情緒的舒緩很好…
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@ego_rain
Sun, Jul 2, 2023 2:51 AM
@ego_rain - [書單][《自律神經超圖解：身體怪怪的，都是因為它？學會與最不受控的人體系統和平...
@ego_rain - [APP][「CARTE - 自律神経をスマホで測れる！」][身體狀況偵測][健...
@ego_rain - [心理][生理身體][自律神經失調][阿銘師x鍼還傳][感恩感謝]
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@ego_rain
Sun, Jul 2, 2023 4:49 AM
突然在想，感覺古人的太陽崇拜可能不光是因為農業，也有可能是其他因素
nihility14
@nihility14
Sun, Jul 2, 2023 5:45 AM
養貓能減緩抑鬱症，
它不管你心情好不好…它餓了
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@ego_rain
Sun, Jul 2, 2023 5:50 AM
nihility14
: 笑死www
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@ego_rain
Sun, Jul 2, 2023 5:50 AM
+貓 呼嚕聲 倒是的確可以幫忙
@ego_rain - [ASMR][貓咪呼嚕聲][Cat purring] +看到這噗第二個影片說貓的...
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@ego_rain
Mon, Jul 3, 2023 12:30 PM
+
@ego_rain - [每週一回顧紀錄][一年52週週記][今年的第27週]-[感恩日記(感恩週記)]...
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@ego_rain
Tue, Sep 26, 2023 8:00 AM
Tue, Sep 26, 2023 8:02 AM
+
@ego_rain - [ ][心理解夢][集中]
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@ego_rain
Tue, Sep 26, 2023 8:02 AM
@ego_rain - [湛宇天夜][破解惡夢] 這幾天做的惡夢比較激烈+不是以前做的，所以就比較難應對...
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如果有做奇怪的夢、惡夢或是覺得怪怪的
或是做死熬夜，那第二天早上或至少白天會需要出去走走曬曬太陽。如果可以再做30分鐘的運動。今天突然有這樣的感覺，紀錄一下實驗看看。
熬不熬夜是自己可以控制的因素
熬夜之後的狀態感覺有點麻煩
天然淨化算是還有自律神經調節
養貓能減緩抑鬱症，
它不管你心情好不好…它餓了